藥浴的水質(zhì)和水溫如何選擇

藥浴用什么水溫和水質(zhì)最好呢？中藥會(huì)因?yàn)楹芏嘣蚨绊懙焦πё饔?，在藥浴時(shí)也同樣如此。所以，在藥浴時(shí)不僅要選擇適合的中藥，還要選擇正確的水質(zhì)和水溫才行。在這里，具有來(lái)介紹一下藥浴的水質(zhì)和水溫如何選擇吧。

藥浴用哪種水最好

自來(lái)水：城市與大多鄉(xiāng)鎮(zhèn)均有現(xiàn)成的自來(lái)水，水質(zhì)可靠，可直接用于藥浴。但有時(shí)水中消毒物質(zhì)過濃，不適宜直接洗浴。鑒別是可嗅到一股氯氣味。也可作一小試驗(yàn)；直接用自來(lái)水給熱帶成分太高或金魚換水，如果魚兒死掉，證明此水消毒物質(zhì)或其他有害成分太高，而進(jìn)行處理；如果魚兒活動(dòng)如常，則可直接應(yīng)用。處理自來(lái)水時(shí)，主要是讓其中的消毒成分揮發(fā)掉。因此多采用晾曬的辦法，其實(shí)城市中養(yǎng)花養(yǎng)魚的人正采用這個(gè)方法。即提前將水放入盆、池中8～12小時(shí)；如在室外曬4小時(shí)以上則更好。民間有人認(rèn)為用曬后的水洗澡易長(zhǎng)瘡是沒有道理的。當(dāng)然，晾曬最好不超過2日。自來(lái)水燒開晾涼后的涼白開，自然很合適用于洗浴，不過一般不必如此講究。

井水、泉水、地下水：井水、泉水水質(zhì)相關(guān)很大，不可一概而論。簡(jiǎn)易判別的方法，除上述養(yǎng)魚法外，帶可根據(jù)當(dāng)?shù)鼐用袼畨刂兴傅念伾靶再|(zhì)進(jìn)行判斷：如果水垢色白、細(xì)膩、則水質(zhì)好；水垢色黃、粗糙則水質(zhì)差。當(dāng)然，有些水質(zhì)不好時(shí)，可以燒開后使用。或加入明礬凈化后使用。明礬凈化法：每升水加入明礬 100克，充分?jǐn)嚢韬?，沉?0分鐘以上。底部如有沉淀需除去，即可作用。

礦泉水：天然礦泉水，本身即是良藥，應(yīng)先了解礦泉成分后有針對(duì)性地洗浴。城市中的地?zé)崴话阋簿哂械V泉水性質(zhì)。如果治山有天然礦泉，可自己制造礦泉。一是利用礦泉壺，按該礦泉壺使用說(shuō)明，濾出礦泉水。二是作用麥飯石粉，或顆粒，放入布袋中，提前置于水中浸泡6小時(shí)以上，亦可成為礦泉水。

接下來(lái)，再來(lái)了解了解藥浴的水溫要如何選擇吧。

藥浴如何選擇水溫

熱?。合丛囟仍?0℃左右最為常用，適合于各類病人及正常人。一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)好，可溫度高些，體質(zhì)弱則溫度低些。熱浴不但有藥物作用的療法。熱量本身的物理效應(yīng)即可起到許多治療作用。熱浴對(duì)體力有一定消耗，洗后應(yīng)休息并補(bǔ)充水分及適量食物，或于睡前洗浴，洗后即睡眠。

溫?。?span style="text-indent: 2em;">洗浴溫度在20～40℃，適合于年老體弱，各類慢性病及皮膚美容等。一般水溫與*接近、容易接受。開始進(jìn)行浴療時(shí)可使用溫浴，待適應(yīng)后逐漸升溫或降溫。

冷?。?span style="text-indent: 2em;">洗浴溫度在20℃以下，一般不要低于5℃，冷浴適合于年青、體壯者。一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)愈好，則可溫度愈低。開始進(jìn)行時(shí)溫度高些，以后漸漸降低。但溫度愈低，時(shí)間應(yīng)愈短。

冷熱交替浴：調(diào)節(jié)水溫，使冷熱變化，先熱后冷，或先冷后熱，或冷熱交替。此法又稱血管操，適合于體質(zhì)強(qiáng)者。開始時(shí)最好每次洗浴只進(jìn)行一次冷熱交換，先冷后熱或先熱后冷應(yīng)隨個(gè)人愛好、洗浴目的的不同而定；適應(yīng)后可在一次洗浴時(shí)進(jìn)行多次交替。

以上介紹的藥浴水質(zhì)和水溫的選擇，僅供大家參考。