古熾明 副主任醫(yī)師
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經(jīng)絡(luò)是我們?nèi)梭w氣血的走向,不能夠讓肉眼所觀察,如果想要判斷經(jīng)絡(luò)是否處于通暢狀態(tài),可以通過一些方法來進(jìn)行分析,并且選擇正確的方式來通經(jīng)絡(luò),不妨具體的來了解一下。
如何判斷經(jīng)絡(luò)是否處于通暢狀態(tài)?
1、看舌頭
通過看舌頭的方法可以看出經(jīng)脈是否處于通暢狀態(tài),若是經(jīng)絡(luò)不通的話,舌頭下面的兩條靜脈會隱現(xiàn),長度在2.6毫米以下而且沒有超過色系帶止點(diǎn),整條舌頭下面的靜脈沒有扭曲。
2、捏肉的方法
使用捏肉的方法是非常簡單的,捏一下身上的肉看看是否感覺到疼痛,主要是捏大腿上的肉以及胳膊外側(cè)的肉,若是感覺不到疼痛的話,那說明經(jīng)絡(luò)通。
3、過血的方法
要用一只手緊緊的抓住另一只手的手腕抓二分鐘左右,抓住手腕的手掌從紅色慢慢的變成白色,當(dāng)松開手時(shí)手掌從白色變成紅色,說明經(jīng)絡(luò)通。
如何讓經(jīng)絡(luò)變得通暢呢?
1、輕輕的揉耳輪
中醫(yī)認(rèn)為身體里面所有的精氣通過各個(gè)臟器收集之后,再通過腎臟來進(jìn)行保存,腎開竅于耳朵,在耳朵有很多的穴位,所以平時(shí)對耳朵進(jìn)行按摩,不僅能夠健腎,同時(shí)也可以打通全身的穴位。具體的方法是雙手要握成空拳狀,用食指和拇指沿著耳輪上下按摩一分鐘,一直讓耳輪充血發(fā)熱為止。
2、蓮花座的方式來活動韌帶
保持適度的運(yùn)動能夠活動韌帶,讓頸部、腹部以及臀部的肌肉得到一定的伸展,從而保持經(jīng)絡(luò)的通暢。具體的方法是坐著的時(shí)候要把左腿彎曲,左腳腳背要放在右大腿的腹股溝附近,雙手要放在左膝蓋上,然后輕輕的做彈性運(yùn)動,最后再接觸地面,做10個(gè)左右再換另一支腳
3、通過梳頭的方式來促進(jìn)血液循環(huán)
在頭部有很多的經(jīng)絡(luò),梳頭的時(shí)候要經(jīng)過50多個(gè)穴位,相當(dāng)于對這些穴位進(jìn)行刺激,促進(jìn)了頭部血液循環(huán),疏通了經(jīng)絡(luò)。盡量使用牛角梳從前額頭梳到后枕部,然后從兩側(cè)再向頭頂部進(jìn)行梳,每次梳100次左右。
溫馨提示
一旦經(jīng)歷也出現(xiàn)了,不通暢的情況,勢必會引起各種疾病的產(chǎn)生,所以在日常生活中一定要多進(jìn)行運(yùn)動,保持積極樂觀的心態(tài),不能長時(shí)間的久坐,平時(shí)可以通過梳頭或者按摩按摩的方式來促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通暢。
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