愛美女性怎么抗衰老？ 延緩衰老少不了這五種中藥材

每個女生都希望自己活得漂亮而且精致，但是因為工作以及生活壓力比較大，所以沒有時間打扮自己，長時間下去會滋生大量的皺紋，中醫(yī)如何讓女性返老還童呢。

愛美女性怎么抗衰老？老中醫(yī)開了3大妙方送給你

一、5款中藥

何首烏：何首烏能夠促進神經(jīng)細(xì)胞的生長，能輔助治療神經(jīng)衰弱，同時也能夠調(diào)節(jié)血液中的膽固醇，從而降低了血糖，提高肝細(xì)胞的活性以及膽固醇的代謝，另外也具有一定的抗氧化功效，去除對身體有害的自由基。

黃芪：黃芪不僅能夠有效的擴張冠狀動脈，同時也能夠向心肌提供充足的血液，提高了免疫功能，同時也能夠延緩細(xì)胞的衰老。

人參：人參具有抗衰老以及抗氧化的功效，同時也能夠緩解疲勞，調(diào)節(jié)人們的心血管功能，保護肝臟。人參里面含有大量的人參果皂苷，能夠延緩衰老。

三七：三七具有擴張血管的功效，同時也降低了血管的壓力，增加了心臟的出血量，減慢了其心率，最終降低了心肌的耗氧量，除此之外也會降低毛細(xì)血管的通透性，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

刺五加：刺五加能夠抗衰老，而且能夠抗疲勞，經(jīng)常性的使用能夠強身健體，調(diào)節(jié)人們的神經(jīng)系統(tǒng)，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。

二、針灸按摩

選擇正規(guī)的中醫(yī)館，對臉部肌肉進行按摩和推拿，這樣能夠讓松弛的皮膚肌肉重新再定位，從而讓臉部變得更加的緊致，有效的消除細(xì)紋。

三、藥膳食療

黃金排骨湯：需要30克當(dāng)歸和黃芪、菟絲子，16克白芷和600克排骨，把所有的材料全部洗干凈放在鍋里面加入1500毫升的水，此方法具有補五臟以及補充氣血的功效，同時也能夠滋潤皮膚，讓皮膚變得更加美白。

熟地黃養(yǎng)顏湯：需要16克熟地黃、白術(shù)以及人參，10克枸杞子、天門冬以及當(dāng)歸，600克雞肉，把所有的材料全部洗干凈放在2000毫升的水里面煮熟即可。

溫馨提示

女性朋友可以通過以上的方法來保容顏，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，千萬不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，飯后及時漱口。多吃新鮮的蔬菜和水果，多補充水分，養(yǎng)成定時拉大便的好習(xí)慣。