胃寒日常4個(gè)護(hù)理要做好 教你用白胡椒治療胃寒的妙方！

白胡椒是生活中常見(jiàn)的一種調(diào)料味，在冬季天氣越來(lái)越寒涼，若是吃了生冷食物會(huì)引起胃部的疼痛，在民間會(huì)有一種白胡椒治療胃寒的方式，那效果如何呢。

胃寒日常4個(gè)護(hù)理要做好，教你用白胡椒治療胃寒的妙方！

1、飲食要有規(guī)律

在胃里面會(huì)有一層保護(hù)膜，防止食物刺激胃部，當(dāng)出現(xiàn)胃寒時(shí)那說(shuō)明保護(hù)膜已經(jīng)受到了損害，不能有效的保護(hù)胃部，所以一定要做好飲食上的規(guī)律，注意酸堿平衡，讓胃黏膜能夠恢復(fù)到正常。

2、要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

只有保持良好的飲食習(xí)慣，才能夠有效的控制病情，從而降低惡化的風(fēng)險(xiǎn)。但是對(duì)于胃寒患者來(lái)說(shuō)，不僅僅要注意飲食調(diào)理，同時(shí)要為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠增強(qiáng)身體對(duì)抗疾病的能力。

3、要減少不良的刺激

胃寒患者盡量不要吃一些刺激性的食物，比如濃咖啡，濃茶，芥末以及酒，同時(shí)也不能吃過(guò)酸或硬，過(guò)辣過(guò)冷以及粗糙的食物，可以選擇溫和的食譜，防止胃部受到不良刺激，飲食方面要以軟、易消化為原則，盡量采取燉煮以及蒸的方式。

4、要戒掉煙酒

若是大量吸煙的話(huà)會(huì)影響到胃黏膜的血液供應(yīng)，同時(shí)也會(huì)影響胃粘膜的修復(fù)以及再生。酒精也會(huì)刺激胃黏膜，從而加重了對(duì)胃黏膜的損傷，所以要戒掉煙酒。

白胡椒治療胃寒的方法怎么樣？

白胡椒可以緩解嘔吐反胃、腹部冷痛，同時(shí)也可以緩解胃寒所引起的腹部冷痛，腹瀉等，促進(jìn)身體發(fā)汗，同時(shí)也能夠緩解風(fēng)寒感冒。里面的主要成分就是胡椒堿，同時(shí)也含有大量的淀粉、粗蛋白，具有助消化、解油膩的功效，能夠提高人們的食欲。具體的方法是胡椒豬肚湯，需要20克胡椒，六個(gè)大棗，三片生姜，六個(gè)大棗，250個(gè)豬肚，把豬肚徹底的清洗干凈，所有的材料全部放在鍋里面煮，煮開(kāi)之后再用小火煲三個(gè)小時(shí)，最后放入鹽來(lái)調(diào)味，此方法具有健脾開(kāi)胃以及溫中止痛的功效。

溫馨提示

胃寒患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，每天要抽出30分鐘的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，盡量不要吃生冷的食物。要減少食物對(duì)胃部的刺激，避免吃過(guò)堅(jiān)硬食物。