古熾明 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)的輻射,總是面對(duì)電腦,卸妝不徹底,皮膚干燥就會(huì)導(dǎo)致臉上滋長(zhǎng)大量的色斑,其實(shí)可以通過(guò)藥膳的方法來(lái)去除斑點(diǎn)。
哪幾種藥膳可以去除斑點(diǎn)?
1、山藥枸杞子雞湯
需要20克淮山藥,30克枸杞子,三片生姜,一只小雞,1/4的椰子肉,把枸杞子和淮山藥全部洗干凈,椰子肉切碎,小雞處理干凈切碎放在鍋里面加入水,大火煮開(kāi)之后再用小火煮三個(gè)小時(shí),最后加入調(diào)料味即可?;瓷剿幙梢越∑?,枸杞子具有滋肝補(bǔ)血的功效,椰子能夠美容養(yǎng)顏,小母雞可以滋補(bǔ)五臟,四者相結(jié)合具有滋補(bǔ)氣血的功效,同時(shí)也可以美容養(yǎng)顏祛斑。
2、金針菜魚(yú)頭湯
需要15克金針菜,10克云耳,三片生姜,五枚紅棗,一個(gè)黒鰱魚(yú)頭,把銀耳和金針菜放在溫水里泡發(fā),魚(yú)頭切成兩半洗干凈放在鍋里面煎至兩面金黃,一起放在鍋里面加入水煮一個(gè)小時(shí),最后放入鹽調(diào)味即可。金針菜具有平肝疏肝和活血祛瘀的功效,黒鰱魚(yú)具有補(bǔ)腎的功效,兩者相結(jié)合能夠有效的去除黃褐斑以及雀斑。
3、當(dāng)歸石決羊肉湯
需要12克當(dāng)歸,60克石決明,六個(gè)紅棗,五片生姜,300克羊肉,把石決明搗碎和當(dāng)歸放在紗布里面包好,以上所有的材料全部放在鍋里面,大火煮開(kāi)之后再用中火煲三個(gè)小時(shí)。當(dāng)歸具有養(yǎng)血的功效;石決明可以清肝明目;羊肉能夠健脾和胃。此食療方法能夠讓皮膚滋潤(rùn)有光澤,減少了黑色素的沉著,從而具有祛除黃褐斑以及雀斑的功效。
4、白芷干菊花酒
需要15克珍珠粉,十克干菊花和白芷,20枚白果,15個(gè)紅棗,一個(gè)豬胰,10克蜂蜜,15克酒釀,珍珠粉研磨成細(xì)末,白果去殼,豬胰洗干凈切成塊,把以上所有的中草藥搗爛和酒釀蜂蜜攪拌均勻,放在鍋里蒸15分鐘即可,每天早晨服用,能夠有效的治療黃褐斑和雀斑。
5、百合粥
需要6克百合,30克粳米,百合洗干凈放在鍋里面加入水和粳米煮成粥,一個(gè)小時(shí)之后再放入白糖即可。百合具有補(bǔ)脾肺的功效,粳米能夠益脾和胃,每天早晚服用可以去除雀斑。
溫馨提示
以上幾種食療方法都可以有效的去除臉上的黃褐斑及雀斑,在日常生活中要做好預(yù)防措施,不能長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦,要多喝水,根據(jù)自身膚質(zhì)來(lái)選擇合適的護(hù)膚品。
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