經(jīng)常梳頭的好處有哪些？要掌握正確的方法？

梳頭是我們每天必須要做的一件事情，每天適當(dāng)?shù)氖犷^能夠保持頭皮的頭發(fā)的干凈和整潔，其實(shí)經(jīng)常性的梳頭也具有舒筋活血、提神的功效，只有掌握正確的梳頭方式才能夠發(fā)揮最大的功效。

梳頭發(fā)的正確方法有哪些？

1、要選對(duì)時(shí)間

早晨洗漱完成之后用十分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行梳頭，從額頭到頸部慢慢的梳，這樣有利于刺激穴位和頭皮，以頭皮感覺(jué)到微麻發(fā)脹為度。午飯后再抽出十分鐘的時(shí)間來(lái)梳頭，這樣有利于頭部血液循環(huán)。睡覺(jué)前十分鐘梳頭能夠提高睡眠質(zhì)量。

2、要把握好梳頭的力量

在梳頭的時(shí)候一定要用力的梳，讓頭皮感覺(jué)到溫?zé)釣楹?，這樣才能夠調(diào)動(dòng)人體的陽(yáng)氣，使用梳子梳頭時(shí)能夠刺激穴位和頭皮，同時(shí)也能夠讓人們感覺(jué)到舒服和輕松。

3、要掌握好梳頭的手法

梳頭的順序是前后左右，順著梳逆時(shí)針梳，從額頭到頸部，由輕到重，由慢到快，在梳頭發(fā)的時(shí)候要做到心無(wú)雜念，專(zhuān)心的進(jìn)行梳理。同時(shí)要選擇一把合適的梳子。

經(jīng)常梳頭有哪些好處？

1、舒筋活血

我們頭部集中了身體內(nèi)40多個(gè)穴位和經(jīng)脈，經(jīng)常性的梳頭具有活血、疏通經(jīng)脈的功效，如果全身都比較疲憊或者經(jīng)常性的失眠，每天抽出幾分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行梳頭，就能夠緩解這些癥狀。

2、保養(yǎng)頭發(fā)

梳頭能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，讓頭皮上的細(xì)胞得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)的質(zhì)量也會(huì)更好，經(jīng)常性的梳頭起到了一定的按摩功效，最終達(dá)到了疏通經(jīng)脈的作用，長(zhǎng)期梳頭不僅僅能夠讓發(fā)質(zhì)變得越好，而且能夠讓你擁有烏黑亮麗的秀發(fā)。

3、保健提神

經(jīng)常梳頭發(fā)不僅可以保護(hù)頭發(fā)，同時(shí)也有效的保健身體，不僅能夠明目，而且還能夠預(yù)防感冒、緩解頭痛、降低血壓、減少腦部疾病的發(fā)生，如果工作學(xué)習(xí)過(guò)于繁忙時(shí)可以抽出幾分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行梳頭，能夠緩解疲勞、保健提神，而且延緩大腦的衰老。

4、清潔頭發(fā)

經(jīng)常性的梳頭還能夠具有清潔頭發(fā)的功效，能夠有效的去除頭上的浮皮、分泌物、頭皮屑，保持頭皮和頭發(fā)清潔，促進(jìn)了頭部皮脂腺大量的分泌，增加了其新陳代謝。

溫馨提示

經(jīng)過(guò)了解我們知道了梳頭會(huì)給身體帶來(lái)那么多的好處，所以要選擇正確的梳頭方式，但是梳頭時(shí)不能一梳到底，梳頭速度也不能過(guò)快，長(zhǎng)時(shí)間下去可能會(huì)導(dǎo)致斷發(fā)。使用的梳子要經(jīng)

常性的清理，濕發(fā)狀態(tài)不能梳，不能使用塑料梳子。