4因素可導(dǎo)致感冒 中醫(yī)教你來(lái)應(yīng)對(duì)

感冒的經(jīng)常發(fā)生，與其所擁有比較復(fù)雜的病因有著很大的關(guān)系。事實(shí)證明，在感冒流行的時(shí)節(jié)，我們?nèi)粝胱屪约旱纳眢w很是健康，就應(yīng)該掌握此病的出現(xiàn)病因。

4大原因?qū)е赂忻?/strong>

1、“摸”出來(lái)的感冒：醫(yī)學(xué)證明，病毒在手帕上能存活1小時(shí)左右，而手的溫度很適宜它的存活，可長(zhǎng)達(dá)70小時(shí)，感冒病人擤鼻涕或打噴嚏時(shí)將病毒粘到手上，再通過(guò)手把病毒轉(zhuǎn)移到人們經(jīng)常接觸的地方，如門把手、桌椅、電話機(jī)等處，健康人接觸這些感染了病毒的手或物品，就會(huì)感冒。

2、“吃”出來(lái)的感冒：很多國(guó)內(nèi)外研究認(rèn)為，不良的飲食習(xí)慣與感冒關(guān)系密切，過(guò)多地進(jìn)食高鹽餐飲，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒發(fā)病。吃太多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進(jìn)而誘發(fā)感冒；吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機(jī)體的免疫細(xì)胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食，才能減少感冒。

3、“坐”出來(lái)的感冒：臨床觀察發(fā)現(xiàn)，坐辦公室的、泡網(wǎng)吧的、坐著打麻將的和活動(dòng)較少的人，患感冒的機(jī)會(huì)比正常人要高兩三倍。據(jù)報(bào)道，某國(guó)唯一的電視塔不能正常工作時(shí)，該國(guó)各醫(yī)院兒童感冒的就診率大幅度下降。經(jīng)調(diào)查研究，過(guò)去孩子常整天圍著電視機(jī)，活動(dòng)極少，而現(xiàn)在又回到大自然里去戶外活動(dòng)，恢復(fù)了對(duì)病毒的抵抗力。

4、“刷”出來(lái)的感冒：有些牙刷用筒密封，牙刷經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個(gè)人體質(zhì)較弱、抵抗力較差之外，就是因?yàn)椴《窘杷⒀涝斐傻难例l傷口，反復(fù)感染。

治療感冒的中醫(yī)食療方

銀花飲

配方：銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。

制法：將銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘后取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合并，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。

功效：辛涼解表，清熱解毒。

用法：隨量飲用。

黃芪姜棗湯

配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。

制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時(shí)即可。

功效：益氣補(bǔ)虛，解表散寒。

用法：吃棗飲湯。

苦瓜蓮肉湯

配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。

制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時(shí)，至肉熟，調(diào)味即可。

功效：清暑解毒，利濕和中。

用法：飲湯食肉。

白菜根蔥白湯

配方：大白菜根3個(gè)，蔥白連須2根，蘆根10克。

制法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。

功效：辛散解毒，清熱祛濕。

用法：每日1劑，趁熱分2次服用。

珠蘭茶

配方：茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。

制法：上三味，開水沖泡5分鐘即可。

功效：理氣化濕，清利頭目。

用法：每日1～2劑，分上下午飲服。

枸杞疰夏茶

配方：枸杞子、五味子各等分。

制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時(shí)，即可飲用。

功效：清暑祛熱，補(bǔ)虛益精。

用法：每日不拘時(shí)代茶飲服。

姜絲鴨蛋湯

配方：生姜50克（去皮），鴨蛋2個(gè)，白酒20毫升。

制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。

功效：解表散寒。

用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。