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脾虛
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脾虛肝火旺怎么調(diào)理

2017-11-14 14:43:25      

脾虛肝火旺怎么調(diào)理

對于脾虛肝火旺的人來說，首先應(yīng)去醫(yī)院檢查配合醫(yī)生的治療。同時，脾虛可以多吃能夠補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃且易消化的食物。如：粳米、玉米、土豆、花生、山藥、紅薯等。不吃易傷脾的食物，比如：黃瓜、苦瓜、枇杷、香蕉、香菜、茄子、西瓜、豬肉、鴨肉、甲魚、芝麻等。

同時，對于脾虛肝火旺的人來說，可以用枸杞泡水當(dāng)茶喝。因為枸杞水對眼睛和肝臟都非常有利，特別是經(jīng)常熬夜的人來說，多喝枸杞水對益脾養(yǎng)肝是很有用的。

還有很多奶制品也是脾虛肝火旺的人很好的選擇。特別是酸奶，在補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)的同時，還能調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出，同時提高身體免疫力，從而達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

對于肝火旺盛的人來說，草莓也是很好的選擇。因為草莓既能養(yǎng)肝護(hù)肝，還能去除肝火，補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素c，幫助人體吸收鐵物質(zhì)，使細(xì)胞得到滋養(yǎng)并保持活躍。但值得注意的是，因為草莓性涼，對胃寒和胃酸過多的人來說，應(yīng)注意進(jìn)食量。

提醒：對于脾虛的人，在飲食方面應(yīng)該多吃補(bǔ)脾益氣的食物，同時自身的生活習(xí)慣也要注意，不要熬夜，放松心情，保持心情舒暢也是很重要的。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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