4因素可導(dǎo)致乳腺增生 中醫(yī)按摩刮痧可調(diào)理

乳腺增生是一種比較常見的疾病，這種疾病往往跟生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，在不嚴(yán)重的情況下可通過改變生活習(xí)慣可以獲得好轉(zhuǎn)。下面我們就來說說乳腺增生的防治：

4因素可導(dǎo)致乳腺增生

1、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌如果失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的黃體素分泌減少，雌激素就會(huì)相對(duì)來說增多，這是乳腺增生的中藥原因，比如卵巢發(fā)育不健全，月經(jīng)不調(diào)，甲狀腺疾病以及肝功能障礙等都可以導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成乳腺增生。

2、長(zhǎng)期食用含有雌激素的產(chǎn)品

長(zhǎng)期服用含有雌激素的避孕藥以及保健品可以促進(jìn)乳腺增生的發(fā)生，人體長(zhǎng)期攝入雌激素會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失去平衡，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)以及家禽的飼料中多含有大量的雌激素，長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生。

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理

飲食結(jié)果不合理，比如長(zhǎng)期大量的攝入高脂肪、高熱量飲食導(dǎo)致脂肪過多就容易產(chǎn)生乳腺增生，另外，飲酒、吸煙等不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生疾病的發(fā)生，現(xiàn)在高血壓、糖尿病患者也很多，高血壓、糖尿病也容易使得女性的內(nèi)分泌失調(diào)，造成乳腺增生疾病的發(fā)生。

4、不良生活習(xí)慣

女性高齡不育、人工流產(chǎn)、性生活失調(diào)、夫妻不和、不哺乳等都會(huì)造成乳腺增生的發(fā)生，同時(shí)佩戴過緊的胸罩、內(nèi)衣等也可能導(dǎo)致乳腺增生。

中醫(yī)如何應(yīng)對(duì)乳腺增生？

1、刮痧療法

選穴：肩井、天宗、外關(guān)、膻中、豐隆、太溪、行間、俠溪。

刮拭順序：先刮肩部肩井、背部天宗，然后刮胸部膻中，再刮前臂外關(guān)，刮下肢外側(cè)豐隆，刮太溪及重刮足背行間、俠溪。

刮拭方法：瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。由于肩背部肌肉豐富，用力宜重，分別刮拭肩部肩井穴和背部天宗穴，出痧。然后刮拭胸部正中線膻中穴，用刮板角部，不宜重刮，30次，出痧為度。再重刮上肢外側(cè)外關(guān)穴，30次，出痧為度。之后刮下肢外側(cè)豐隆穴和足部太溪穴，各30次，可不出痧。最后重刮足背部行間、俠溪穴，出痧。

2、中藥外敷法

中藥：大黃、芒硝各5份，冰片1份。

制作：研末過篩（100目），裝瓶密封備用。用時(shí)取適量加陳醋調(diào)成糊狀，敷于患處，外蓋醫(yī)用紗布或清潔手帕、乳罩固定，每日1換。

功效：藥理直接作用于患處，可化瘀止痛。

3、飲食調(diào)理

乳腺增生病人應(yīng)吃低脂肪并富含維生素的飲食，保持營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。這是因?yàn)樯攀澈蜖I(yíng)養(yǎng)對(duì)乳房疾病起著特殊的催化作用。攝入過高的脂肪和動(dòng)物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，會(huì)刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。

多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時(shí)，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會(huì)使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。

多吃海帶，海帶不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

4、調(diào)理偏方

當(dāng)歸200克，白芥子180克，山慈姑160克，生川烏、細(xì)辛各100克，白芷80克，馬錢子60克，樟腦40克，黃丹適量。將前7味藥用麻油炸枯后去渣，入樟腦、黃丹收膏備用。使用前用溫肥皂水洗凈患處，將藥膏涂于與疼痛區(qū)域相應(yīng)大小之布上或柔韌的紙上，藥膏厚度0.2～0.3厘米，貼敷在病變局部，每隔3天換藥1次，10天為1個(gè)療程。一般用6個(gè)療程可起效果。

攻堅(jiān)散，夏枯草30克，玄參30克，生牡蠣30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術(shù)6克。水煎服，或研末，開水沖服。滋陰清熱，化痰散結(jié)，行氣破瘀。

中醫(yī)按摩可緩解乳腺增生

1、側(cè)推法

按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回，反復(fù)20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。

2、直推法

用自己的右手掌在乳房的左上方，也就是鎖骨下方的地方，力道均勻的向下推，直到乳房的根部，然后在往上推，就這樣來回的推，重復(fù)20到50次就可以了，然后換左手重復(fù)剛才的動(dòng)作。

3、振蕩法

按摩右側(cè)乳房時(shí)，以左手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。