血熱讓人煩躁不安 孕婦血熱應(yīng)該如何調(diào)理？

對(duì)于體質(zhì)，中醫(yī)有獨(dú)到的見解，每個(gè)人體質(zhì)不同，血熱就是眾多體質(zhì)中的一種。血熱體質(zhì)的人容易流鼻血、長(zhǎng)痤瘡、長(zhǎng)斑等。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)血熱以及孕婦血熱應(yīng)該怎么辦？

血熱系陰虛或遺傳造成

中醫(yī)認(rèn)為，氣為陽(yáng)，血為陰，陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒。因此，血熱應(yīng)該就是陰虛造成的。另外，血熱體質(zhì)跟遺傳有一定關(guān)系，如果父母是血熱體質(zhì)，孩子血熱體質(zhì)的概率就會(huì)高。除此之外，身體一向強(qiáng)健，體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長(zhǎng)陽(yáng)氣的食物的人，以及長(zhǎng)時(shí)間在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)暴曬過度，或者是出汗過度，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，久渴、失水的人易形成血熱體質(zhì)。而情緒激動(dòng)或抑郁，在體內(nèi)化為火氣，也加熱血液，造成血熱癥狀。

血熱雖不疼不癢，但對(duì)于有這種特質(zhì)的人來(lái)說(shuō)卻煩躁難挨。尤其夏天，本來(lái)天氣就熱，再加上體內(nèi)燥熱，容易影響情緒。究竟血熱會(huì)對(duì)身體造成哪些影響呢？一般來(lái)說(shuō)，血熱會(huì)導(dǎo)致易流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚生斑等，而且，中醫(yī)有“發(fā)為血之余”，因此血熱還易造成脫發(fā)、白發(fā)。

對(duì)于坊間流傳血熱體質(zhì)的女性不容易懷孕一說(shuō)，其實(shí)血熱跟能不能生孩子沒有必然聯(lián)系，但對(duì)于血熱體質(zhì)的女性而言，會(huì)對(duì)其月經(jīng)有一定影響，比如經(jīng)期提前或延長(zhǎng)等。因此，如果有皮膚潮紅、愛出油、容易長(zhǎng)痤瘡，個(gè)性急躁，愛發(fā)脾氣，手心、腳心都感覺很熱，女性經(jīng)期提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經(jīng)期比較長(zhǎng)，淋漓不斷；鼻子容易出血，晚上多夢(mèng)等癥狀，都有可能就是血熱的表現(xiàn)。

孕婦血熱如何調(diào)理？

上面我們說(shuō)了一些血熱的癥狀，普通人可以通過藥物來(lái)調(diào)理，但是孕婦不能亂吃藥，孕婦血熱怎么調(diào)理效果更好呢？

首先，要經(jīng)常補(bǔ)充水分。長(zhǎng)時(shí)間待在非常熱的工作環(huán)境中，或者長(zhǎng)時(shí)間佇立在太陽(yáng)底下都會(huì)出汗過度或者曝曬過度，此時(shí)如果沒有及時(shí)的補(bǔ)充水分，就會(huì)引起血熱。因此要注意避免長(zhǎng)時(shí)間處于炎熱的環(huán)境，記得多喝水。孕婦為了肚中的寶寶，也應(yīng)該比平常人多喝一些水。

其次，要保證睡眠質(zhì)量。孕婦如果晚上無(wú)法得到充分的休息，第二天的情緒一定不會(huì)穩(wěn)定，情緒激動(dòng)便會(huì)引發(fā)血熱，并且睡覺的時(shí)候也是排毒的時(shí)候，可以清除體內(nèi)殘余的“怒火”，所以保持一個(gè)好的睡眠質(zhì)量對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)十分重要。

再者，要忌情緒激動(dòng)。沖動(dòng)是魔鬼，當(dāng)一個(gè)人情緒特別激動(dòng)的時(shí)候，身體里將會(huì)出迸發(fā)出一股“怒火”，這股“怒火”會(huì)加速血液運(yùn)行，加熱血液，從而形成了血熱，而孕婦更應(yīng)該保持一個(gè)良好的情緒，所以孕媽媽們一定要冷靜再冷靜。

最后，飲食要清淡，要忌辛辣食物。普通人吃辛辣食物的時(shí)候總會(huì)感覺到渾身冒汗，有種“上火”的感覺，此時(shí)火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動(dòng)變急，如果體內(nèi)陽(yáng)氣本身就特別的旺盛，就會(huì)導(dǎo)致血熱。不僅是辛辣的時(shí)候會(huì)引起血熱，如果經(jīng)常吃炒的、油炸等燥熱性的食物，或者是服用一些興奮劑，都可能導(dǎo)致血熱。因此，在平時(shí)的飲食過程中盡量以清淡為主，這樣可以預(yù)防和緩解血熱。

孕婦血熱怎么食療

枸杞燒海參

海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可。

豬腎核桃湯

豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛，食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日，治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。

絲瓜肉片湯

500克絲瓜，200克豬肉，適量食用鹽、料酒、淀粉。絲瓜洗凈后去皮、切片，同時(shí)將肉也切成片。用少許的食用鹽和料酒以及淀粉給豬肉上漿。鍋中加入少許的食用油，，然后將肉下過進(jìn)行翻炒，在豬肉翻炒變色之后加入絲瓜，再次進(jìn)行煸炒，然后加入少許的開水，開鍋調(diào)味就可以了。