月經(jīng)顏色可反映身體狀況 調(diào)理月經(jīng)必做四大措施

月經(jīng)不調(diào)對女性來說是有危害的，需要及時的進行調(diào)理。同時，女性朋友們都知道月經(jīng)的顏色也會有所不同，這代表了什么呢？下面不如就來具體了解了解吧。

女性月經(jīng)的顏色可反應身體狀況

粉紅色一般情況下，月經(jīng)血色呈粉紅色，且血量感覺起來有被稀釋過的，這種情況有可能是早期懷孕的現(xiàn)象。另外也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些隱患需要去注意了！可以檢查一下自己最近是否有晚睡的現(xiàn)象，在中醫(yī)方面會認為粉紅色血是血虛的情況。

大紅色：大紅色的血代表你的子宮內(nèi)膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結(jié)束后子宮是相當干凈的狀態(tài)，一般來說這沒什么不好！ 不過你僅需要注意，這次來月經(jīng)的日子是否比過去還長，若超過正常的天數(shù)（請以自身比較），到醫(yī)院看看會比較安心。

暗紅色：月經(jīng)顏色呈暗紅色，且伴有血塊的現(xiàn)象，此時您不必過于緊張，這是子宮正在清除臟污！不過若暗紅色的情況一直持續(xù)有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關(guān)系，一般來說從月經(jīng)就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)有暗紅色血又持續(xù)很多天，建議提早治療！

橙紅色：對于橙紅色的月經(jīng)顏色這個是比較少見的，但越是奇異的顏色也要引起重視。它可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫(yī)生！

深咖啡色：關(guān)于月經(jīng)呈深咖啡色的，相信這個對于很多人來說并不少見吧？這種情況代表你的血已經(jīng)很久沒有好好流出來了，代表在體內(nèi)積過久，這是月經(jīng)不順的現(xiàn)象！ 可以去醫(yī)院好好調(diào)理身體。

接下來，了解了解如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)吧。

女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦

科學飲食：在日常生活中，我們要合理飲食，注意定點定時吃飯，不可多食傷脾傷胃的食物，不可胡亂節(jié)食，也不可暴飲暴食。在經(jīng)期前與經(jīng)期期間，切記不可貪涼貪辣，否則會影響經(jīng)血排泄，還會引起痛經(jīng)癥狀加劇。建議多吃一些含有鐵的食品或者補品，來避免經(jīng)期貧血癥狀。

保持心情愉快：無論生活，工作，學習上出現(xiàn)任何難題，要學會自我放松，自我調(diào)理，保持輕松愉快的心情，避免進入負面情緒之中。

多學衛(wèi)生知識：多學習女性衛(wèi)生知識，了解身體結(jié)構(gòu)，保持經(jīng)期衛(wèi)生與性生活衛(wèi)生，以便有效防止感染婦科疾病。

做好保暖工作：月經(jīng)期間最忌冷，因此保暖工作做到位，防止外界寒氣進入到身體中，加劇痛經(jīng)癥狀。除此之外，經(jīng)期期間多注意休息，嚴禁劇烈運動，保持健康的生活方式。

女性月經(jīng)不調(diào)危害大，應要多注意哦。