月經不調危害大 哪些食物可調理月經

月經不調是女性生理期比較常見的情況，一般月經不調會導致“姨媽推遲、痛經等癥狀，那么可以通過哪些癥狀來緩解月經不調呢？下面我們不妨來了解一下。

月經不調的危害

引發(fā)閉經

閉經通常分為兩大類型：原發(fā)性閉經和繼發(fā)性閉經。原發(fā)性閉經是指婦女年滿18歲或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經來潮者。繼發(fā)性閉經是指婦女曾已有規(guī)律月經來潮，但以后因某種病理性原因而月經停止6個月以上者。月經不調都可能引起這兩種病癥的發(fā)生。

引發(fā)婦科炎癥

現代醫(yī)學已證實，月經不調可能會并發(fā)并發(fā)月經性關節(jié)炎、月以性皮疹、宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘，子宮內膜異位、宮頸炎等。

月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

導致不孕

據相關研究統(tǒng)計的結果表明，女性長期出現月經不調有可能會直接導致不孕不育的現象。而且，近幾年來，我國的不孕不育頻率之所以會不斷上升，其中，月經不調中重要的原因之一。

月經不調吃什么好

蓮藕

含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血的特點。

烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

紅花糯米粥

功效：養(yǎng)血活血調經，適用于月經不調有血虛、血瘀者。

配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。

制作：先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥。

用法：每日2次，空腹食。

益母草煮雞蛋

功效：補血調經，適用于月經先期有胸腹脹痛者。

配料：益母草30克，雞蛋2個。

制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可。

用法：月經前每日1次，連服數日，吃蛋飲湯。

羊肉粥

原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生姜適量。

做法：先將粳米放到水中浸泡、然后將羊肉切成片飛水并洗干凈，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入蔥花、食用鹽調味即可。

此方具有調經養(yǎng)血、止痛之功效，尤其適合由于氣血兩虧引起的痛經。

益母草炒薺菜

原料：益母草（要新鮮的）、鮮薺菜30克。

做法：先將益母草、鮮薺菜洗干凈，然后將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。

益母草本身就具有活血、調經之功效，特別是對產后月經不調、惡露不止者具有良好的功效。而薺菜中含有豐富的薺菜酸，其具有減少凝血時間，縮短出血時間等作用。因此兩者結合可起到活血、破血調經之功效，特別適用于對血淤型月經過多者。