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大便特別臭或是腸道疾病先兆 6招教你來調理

2017-03-07 07:09:24      家庭醫(yī)生在線

我們每天都要進食也要排便,排便是每天的一件重要的事情,我們都知道大便的味道非常臭。但是大便的味道也能反應出身體的健康狀況。如果你的大便的味道特別的臭,那么就要當心胃腸疾病了。那么大便味道是如何透漏胃腸疾病的健康的呢?

腸道有益菌少則大便臭

大便氣味是腸內環(huán)境惡化的最佳證據(jù)。一般來說,健康人的大便不會特別臭,除非有時吃得肉食特別多,但往往只是一時的,清淡飲食便會恢復正常。但如果有的人每天排便都會惡臭無比,這樣的情況就值得警惕了。

腸道里的細菌通常有上百種之多,可分為有益菌和致病菌兩類。在人體健康狀態(tài)下,有益菌多于致病菌并處于動態(tài)平衡狀態(tài),維持腸道環(huán)境的健康??善胶庖坏┍淮蚱疲幸婢謸醪蛔≈虏【墓?,就會導致各種腸道疾病的產(chǎn)生,大便的氣味也會隨之改變。

胎糞沒味道就是因為新生兒腸道內99%都是有益菌。隨著年齡增大,3歲左右的孩子腸內有益菌減少到10%左右,到60歲時,腸內有益菌僅占1%,這是身體老化、消化機能衰退的結果,也是為什么老年人大便比較臭的原因”。

不同臭味提示哪些疾病

怎樣通過大便氣味辨別腸道疾病呢?大便惡臭多是進食高蛋白食物或肉類較多,長此以往腸癌的發(fā)病率增高;大便有刺鼻酸味,多數(shù)是發(fā)酵性消化不良,是“食滯”的后果,可吃保和丸、雞內金、山楂等促消化;腹瀉伴燒焦味,則是小腸機能下降導致的消化不良,在中醫(yī)來說則是脾胃虛弱,需要以淮山、茯苓、薏米等食物補脾;伴有腥味的焦黑便,提示消化道出血且出血量較多;水便伴肉或魚的腐臭味,是腸內大量血液或黏液分解的表現(xiàn);肉湯樣大便伴奇臭味,則多見于小腸出血性壞死性炎癥。

腸道健康的保養(yǎng)之道

1、調節(jié)腸道菌群,恢復腸道正常的微生態(tài)環(huán)境。最好的方法就是服用微生態(tài)制劑奘靈水蘇糖,水蘇糖不但能幫助調理腸道,改善胃腸道環(huán)境。還能治療和預防各種腸道疾病。如:腸炎、慢性腸炎、結腸炎、便秘、潰瘍性結腸炎、直腸炎、盲腸炎等各種疾病。

2、按摩。有些人由于胃腸蠕動比別人慢,所以經(jīng)常腹?jié)q、便秘、拉肚子,鑒于這種情況可以采用中醫(yī)按摩治療,幫助刺激腸蠕動,恢復腸動力。

3、腸道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的調理腸胃,每天一杯,兩餐中間喝,有奇效。

4、飲食上也要隨之改變,每天早上喝一杯蜂蜜水,補充水分又有利于清理腸道。多吃粗糧,適量多吃一些蔬菜和水果,能刺激腸道蠕動。定時定量少食多餐,避免胃負擔過重,少吃油膩、辛辣、過冷食物,濃茶少喝,豆類食品少吃,以免影響消化。米飯最好蒸軟一點,多吃面食,不要暴飲暴食。

5、還有一點就是要注意個人衛(wèi)生,防止病從口入,吸煙喝酒的朋友盡量要戒掉或者盡量少抽少喝。不要吃那些腐爛變質的食物,剩菜剩飯盡量不要吃,如果覺得扔掉實在浪費的話,要經(jīng)過高溫加熱和消毒。

6、保持愉快的心情。這一點是最重要的的。一個健康的人不僅是軀體的健康,精神也包括在內。精神是戰(zhàn)勝疾病最好的武器。

(責任編輯:潘瑋璐 )

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