得了關(guān)節(jié)炎怎么辦？中醫(yī)內(nèi)服外治治好關(guān)節(jié)炎

骨性關(guān)節(jié)炎屬祖國(guó)醫(yī)學(xué)“骨痹”范疇。本病實(shí)為本虛標(biāo)實(shí)之證，其本是肝腎虧虛、筋骨失養(yǎng)所致。那么中醫(yī)怎么治療骨性關(guān)節(jié)炎呢？

中醫(yī)有哪些治療關(guān)節(jié)炎方法

內(nèi)服法：中藥神鳳丹和通痹丹或消痹湯，藥用丹參30g，杜仲、地龍、桑寄生各15g;威靈仙、當(dāng)歸、海桐皮、川牛膝各10g，細(xì)辛3g等。每天 1劑，水煎早晚分服。方中當(dāng)歸、丹參、地龍養(yǎng)血活血通絡(luò)，改善微循環(huán)；杜仲、桑寄生補(bǔ)益肝腎、生精項(xiàng)髓以壯筋骨；威靈仙、海桐皮祛風(fēng)通絡(luò)；細(xì)辛抗炎鎮(zhèn)痛； 川牛膝既有活血祛瘀又有補(bǔ)益肝腎之效，為膝之引經(jīng)之藥；丹參、當(dāng)歸還具有減緩和修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨退變、損傷作用。

外治法：在關(guān)節(jié)腫痛部位及相關(guān)穴位同時(shí)外敷磁藥貼。這種經(jīng)高科技低溫萃取的磁藥貼，其載藥量為常規(guī)貼劑的16倍，再經(jīng)磁化處理極大地提高了治療效果。不僅具有顯著的消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、豁痰消腫作用，還含有SOD、LD和修飾酶類(lèi)等多種生物活性物質(zhì)，可改善微循環(huán)、增加血氧含量、增強(qiáng)骨代謝、激活骨細(xì)胞、促使炎癥吸收，從而消除滲出、腫脹和疼痛，恢復(fù)、改善關(guān)節(jié)功能。單用外治結(jié)果表明，疼痛、腫脹、麻木、肌無(wú)力和活動(dòng)障礙的緩解改善率依次為95.38%、91.43%、90.79%、84.29%和91.84%。

關(guān)節(jié)炎的幾個(gè)預(yù)防方法

1、多曬太陽(yáng)

多曬太陽(yáng)，每天與紫外線(xiàn)接觸20~30分鐘。因?yàn)殛?yáng)光可將維生素D活化為維生素D3，增加鈣質(zhì)吸收，有效防止骨質(zhì)流失，延緩關(guān)節(jié)老化。

2、多做運(yùn)動(dòng)，減減肥

多做運(yùn)動(dòng)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，對(duì)預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎也至關(guān)重要，可以使減輕僵硬，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)量。減肥是非常有效的骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法，患者體重與骨關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度，呈正相關(guān)。減輕體重不但可以減輕膝關(guān)節(jié)脛骨關(guān)節(jié)的手里，而且還可以減少髕骨關(guān)節(jié)的受力，達(dá)到預(yù)防疾病的發(fā)生，減輕癥狀，延緩病情發(fā)展的作用。

3、注意飲食合理

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在春季要少吃發(fā)的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋類(lèi)、蔬菜和水果等食品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，忌食生冷辛辣的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩Ｑ芯堪l(fā)現(xiàn)，高抗氧化劑的攝取特別是維生素C，可能保護(hù)關(guān)節(jié)，防止骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)展，故口服維生素C有益。

4、避免風(fēng)寒濕邪侵襲，注意勞逸結(jié)合

要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。