中醫(yī)拔罐減肥的注意事項(xiàng)

減肥可以說(shuō)是女人的終生事業(yè)，很多有身材困擾的女性將瘦身的需求放在了中醫(yī)傳統(tǒng)拔罐減肥上，究竟拔罐減肥有哪些原理，它真的有效嗎？還有哪些注意事項(xiàng)呢？一起來(lái)了解下吧。

拔罐減肥的原理

拔罐減肥的原理主要就是將囤積脂肪的穴位進(jìn)行開(kāi)穴，然后通過(guò)點(diǎn)穴、封穴、推脂、疏通經(jīng)絡(luò)等一系列步驟，刺激相關(guān)穴位，滲入到脂肪以下八厘米左右的距離，最終將體內(nèi)囤積的脂肪進(jìn)行分解和燃燒，達(dá)到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，還能夠排除體內(nèi)堆積的毒素，令體內(nèi)達(dá)到平衡，同時(shí)還有治療便秘、痛經(jīng)的作用。

1、排除體內(nèi)毒素

拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

2、促進(jìn)全身血液循環(huán)

通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

3、火罐的作用

火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

不同體質(zhì)拔罐減肥方法不同

1、中陽(yáng)亢盛者肥胖體質(zhì)

癥狀：胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。

拔火罐治療：清胃瀉火。

取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。

操作：減肥宜將拔火罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方），饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

2、痰濕阻滯者肥胖體質(zhì)

癥狀：伴見(jiàn)嗜睡，易疲倦，納差，口淡無(wú)味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽(yáng)瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。

拔火罐治療：法濕化痰。

取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。

操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn)，取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。

拔罐減肥如何搭配飲食

1、拔罐減肥食譜之早餐

推薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

假如不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

2、拔罐減肥食譜之午餐

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。

實(shí)在，魚是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

3、拔罐減肥食譜之晚餐

黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐實(shí)在挺苛刻的，在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

拔罐減肥不適合人群

1、患有嚴(yán)重貧血或者心臟病的女性，這類女性不僅不能夠進(jìn)行拔罐減肥，最好也不要進(jìn)行減肥；

2、皮膚容易過(guò)敏或者出現(xiàn)濕疹的女性，不適合使用拔罐減肥法；

3、月經(jīng)期間不能拔罐減肥，最好在月經(jīng)結(jié)束之后進(jìn)行；

4、如果有便秘的情況，那么首先需要調(diào)養(yǎng)好身體，然后再進(jìn)行減肥；

5、身體患有疾病的時(shí)候不要進(jìn)行減肥，特別是感冒和拉肚子的時(shí)候；

6、身體非常的疲憊或者是正在上火的時(shí)候最好不要進(jìn)行減肥；

7、年齡超過(guò)了50歲以上的老人家不要進(jìn)行，因?yàn)檫@個(gè)年齡段新陳代謝已經(jīng)減慢了；

8、已經(jīng)停經(jīng)的人群；

9、由于體內(nèi)陰陽(yáng)不平衡造成的虛胖；

10、想要立即能夠瘦下來(lái)的人群，拔罐減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，否則容易對(duì)身體造成傷害。

中醫(yī)拔罐減肥的原理是調(diào)養(yǎng)身體為主，通過(guò)身體正常的代謝讓體重恢復(fù)正常，因此中醫(yī)拔罐減肥不用節(jié)食，只會(huì)讓身體越來(lái)越健康，飲食習(xí)慣越來(lái)越好。

最后提醒大家，拔罐減肥不要自己隨意來(lái)實(shí)施，應(yīng)該在專業(yè)人員的操作下進(jìn)行。