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留住身體陽氣保護(hù)大椎穴

2015-08-04 08:00:00      家庭醫(yī)生在線

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院

很多人夏天貪涼，穿得涼爽，進(jìn)屋之后又吹空調(diào)，很容易讓大椎穴受寒，大椎穴受寒，很容易引起頭痛、嗓子痛、打噴嚏等癥狀。其實(shí)大椎穴是人體的一個(gè)重要閥門。它是督脈上的穴位，督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用，而手足三陽經(jīng)都會(huì)匯聚到督脈的大椎穴上，所以，大椎穴可以說是我們身體的“陽中之陽”，保護(hù)好人體這個(gè)“小太陽”，它能產(chǎn)生出源源不斷的能量，趕走疾病。

大椎穴的位置

低下頭，用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個(gè)非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，大椎穴就在它的下面凹陷內(nèi)。

如何保護(hù)大椎穴

1、搓熱

當(dāng)您覺得環(huán)境溫度有些寒冷，或是出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀時(shí)，可以把手搓熱去溫暖大椎穴，或是用手直接去搓熱大椎穴就可以了；

2、圍圍巾

夏季室內(nèi)空調(diào)開得較低，室外又很熱，這時(shí)您就可以隨身帶一條圍巾，到了室內(nèi)覺得涼時(shí)就把圍巾圍上，保護(hù)大椎穴；

3、艾灸

夏季養(yǎng)陽，艾灸是最好的辦法，點(diǎn)燃艾條后在大椎穴上方懸灸，以自己能感覺到舒服的溫?zé)岣袨闇?zhǔn)，每天15分鐘左右，就可以很好的保護(hù)您身體的陽氣，起到冬病夏治的效果了。

（本文來源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號(hào)，微信號(hào)gdhtcm）

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（責(zé)任編輯：林銀珍 ）

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