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適當吃哈密瓜對身體有好處

2015-06-27 17:04:29      家庭醫(yī)生在線

哈密瓜是瓜中之王,吃哈密瓜對人體的身體有很多好處,哈密瓜是一種含豐富的蛋白質(zhì),膳食纖維,胡蘿卜素,維生素,磷,鈉等多種對人體的健康非常有好處的水果,吃哈密瓜不僅能生津止渴,同時還有預(yù)防中暑,尿路感染,口鼻生產(chǎn)瘡的好處,可以說哈密瓜是日常生活中人們最喜歡吃的一種水果。

哈密瓜性寒味甘,進食哈密瓜不會引起上火。

吃水果的所謂上火一般是因為含有很多果糖的緣故,一則糖濃度過高有可能導(dǎo)致喉嚨等接觸部分失水,二來果糖不能直接被利用,卻可以啟動胰島素的工作,從而減少了葡萄糖,于是造成了上火的表象。

中醫(yī)認為,甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒,還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

哈密瓜,含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內(nèi)服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。

(責(zé)任編輯:林銀珍 )

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