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少白發(fā)多是腎陰虛血熱 中醫(yī)妙招變黑發(fā)

2015-06-05 10:21:45      家庭醫(yī)生在線

四十歲以上長白頭發(fā)為正常生理現(xiàn)象,而二三十歲的年輕人甚至青少年華發(fā)早生則會平添尷尬。怎么回事?怎么辦?專家表示,從情緒、飲食方面下手,有一部分人可以好轉(zhuǎn),但很多人效果不顯著。

“少年白”一般都有遺傳背景,父母、祖輩年輕時長了白發(fā),有"白發(fā)基因",此先天條件加上后天的情緒不佳、飲食營養(yǎng)不均衡便會催生白發(fā)?!睆V東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師朱培成介紹道。

他發(fā)現(xiàn)“少年白”常出現(xiàn)在中考、高考期的重點班里,有的患者白發(fā)占據(jù)整頭秀發(fā)的20%,他們精神緊張、壓力大,造成黑色素合成出現(xiàn)障礙、黑色素細(xì)胞減少,頭發(fā)就變白了。心情不佳、焦慮、恐懼也會造成相同的不良影響。此外,頭發(fā)的主要成分為角蛋白,若營養(yǎng)攝取不足、本人偏食挑食,蔬果、肉類攝取過少,可導(dǎo)致銅等微量元素不足,影響黑色素的合成,出現(xiàn)白發(fā)。

“少年白”患者可以積極治療,平時注意調(diào)整情緒,改善飲食結(jié)構(gòu),多做體育鍛煉,“這能使一部分白發(fā)患者得以好轉(zhuǎn),但患者要有心理準(zhǔn)備,因毛囊的黑色素細(xì)胞已經(jīng)受損了,很多患者的黑發(fā)效果不理想。”朱培成表示。此外,中醫(yī)認(rèn)為“少年白”多為腎陰虛血熱有關(guān),可在醫(yī)師的指導(dǎo)下吃些中藥滋陰補(bǔ)腎,也能起輔助治療作用。

四十歲以上的人長白頭發(fā)則為正常生理現(xiàn)象,說明黑色素細(xì)胞提早衰老了。對這類情況,朱培成建議別過度緊張大驚小怪,該接受現(xiàn)實,調(diào)整情緒、減輕壓力對延遲白發(fā)的出現(xiàn)有一定作用。

他介紹道,四十歲以上生白發(fā)主要跟腎虛和氣血不足有關(guān)。腎虛者有腰酸腿痛、夜尿多、月經(jīng)失調(diào)等癥狀,要中醫(yī)師對患者“望聞問切”,根據(jù)個人體質(zhì)在“六味地黃湯”的基礎(chǔ)上加減藥物滋陰補(bǔ)腎,調(diào)整身體狀況;氣血不足表現(xiàn)為易疲勞、臉色蒼白蠟黃、大便稀溏等,需要補(bǔ)氣養(yǎng)血,中醫(yī)師可根據(jù)個人體質(zhì)在“八珍湯”的基礎(chǔ)上加減藥物,調(diào)整身體狀況。氣血不足者平時也可試用當(dāng)歸、淮山、陳皮煲湯飲用。

黑發(fā)妙招哪個靠譜?

白發(fā)的治療效果確實不理想,而市面上號稱能“白轉(zhuǎn)黑”的偏方又特別多,如吃黑色食物、何首烏,用黑發(fā)的洗發(fā)水,焗油等等。這類方法究竟有無黑發(fā)作用呢?

黑色食物?

朱培成介紹道,黑芝麻、堅果、黑色、藍(lán)莓、桑葚子、黑加侖這類黑色食物的微量元素銅的含量較為豐富,對白發(fā)有一定的預(yù)防和治療作用,心情影響頭發(fā),相信吃了這些食物頭發(fā)會變黑,也起個心理暗示作用;很多“白轉(zhuǎn)黑”的偏方中含何首烏,何首烏有補(bǔ)肝腎抗衰老功效,而“少年白”多為腎陰虛血熱、肝腎虧虛有關(guān),需滋陰補(bǔ)腎。但何首烏同時有“輕泄”作用,若本人脾胃虛常拉肚子就不適合吃何首烏了;另外,若存有大便稀溏也不適合吃黑芝麻??傊?,運用任何中藥需辨清體質(zhì),不建議大家濫用偏方。

黑發(fā)洗發(fā)水?

有些洗發(fā)水聲稱含何首烏、黑芝麻等成分,能讓頭發(fā)烏黑亮麗。朱培成認(rèn)為這屬于“打概念”,一般效果不理想。因為洗發(fā)水的有效成分含量小、作用時間短。

焗油黑發(fā)?

焗油是在高溫下進(jìn)行的,一年只能做1~2次,不然會傷害發(fā)根。朱培成提醒大家,頭發(fā)的粗細(xì)、色澤多數(shù)跟遺傳有關(guān),要接受現(xiàn)實,別過于介意,除非頭發(fā)的狀態(tài)突然改變,才需要就醫(yī)看看問題出在哪里。

拔掉白頭發(fā)?

白頭發(fā)拔幾根沒問題,拔太多則會損傷毛囊,甚至造成毛囊炎。但俗語稱“拔一根長十根”沒科學(xué)依據(jù),因為頭發(fā)的顏色是由毛囊根部的色素細(xì)胞決定的,不會因為外力而改變,完全不存在越拔越多的現(xiàn)象。

植發(fā)?

植發(fā)相當(dāng)于“南水北調(diào)”,是將自己頭皮后的頭發(fā)植到前面,全世界公認(rèn)植發(fā)只適合男性脫發(fā)的中晚期患者,不能運用于改善白發(fā)。

“梳”出黑發(fā)?

用普通的齒粗而稀的梳子梳梳頭,能促進(jìn)血液循環(huán),有助于緩解情緒,營養(yǎng)毛囊,對頭發(fā)的健康成長有一定幫助。

廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 朱培成教授

(本文來源:廣東省中醫(yī)院微信訂閱號,微信號gdhtcm)

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本文指導(dǎo)醫(yī)生:
朱培成

朱培成

廣東省中醫(yī)院 皮膚科 碩士研究生導(dǎo)師  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
師從國醫(yī)大師??國維教授,從事中西結(jié)合結(jié)合皮膚科臨床教學(xué)及科研三十五年,擅長毛發(fā)疾病、皮膚血管炎、結(jié)... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:鄭永儀 )

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