春季應(yīng)對倒春寒 倒春寒常擊倒三種人

　　所謂的倒春寒指的是，初春氣溫回升較快，而在春季后期氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。氣候多變的春季會讓一些人容易受到疾病的侵襲。那我能該如何應(yīng)對倒春寒？下面一起來看：

　　倒春寒常擊倒三種人

　　“倒春寒”天氣容易誘發(fā)多種疾病，病菌、病毒等病原微生物會乘虛而入，導(dǎo)致多種疾病流行、復(fù)發(fā)與加重。以下三類人常會被“倒春寒”擊倒。

　　1、老年人

　　由于老年人熱平衡能力較差，抗病能力下降，且循環(huán)系統(tǒng)功能減弱，所以最易受到“倒春寒”危害。一些慢性病患者血壓波動(dòng)增大，最易誘發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等，高血壓、腦出血發(fā)病率明顯增高，這是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)受寒冷刺激興奮度增高，全身皮膚表層毛細(xì)血管收縮，使血流阻力增大，從而導(dǎo)致血壓升高。

　　2、兒童

　　由于其免疫功能相對較弱，兒童對“倒春寒”難以適應(yīng)，細(xì)菌、病毒等病原微生物乘虛而入，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染性疾病。

　　3、時(shí)髦女性

　　她們往往要風(fēng)度不要溫度，過早地減少著裝，因?yàn)榕韵リP(guān)節(jié)對冷空氣的刺激較男人更敏感，遭受冷空氣侵襲后，關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，久之，易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　如何應(yīng)對“倒春寒”氣候

　　在衣被上，要重視多曬太陽，沒有陽光的地方和時(shí)候，可以用電熱褥和熱空調(diào)、熱風(fēng)機(jī)、除濕器等進(jìn)行加溫除濕。對于老弱病殘者的衣被加厚十分重要，尤其是對一些臥床時(shí)間久的，更應(yīng)該重視衣被的被加溫祛濕。

　　在飲食上，要適當(dāng)吃一些辛辣食物或淡滲利濕食物，如吃一些“胡椒燉豬肚”、“甜椒炒牛肉”、“水煮魚”、“加川椒的酸菜魚”等含辣食物，又要吃一些“苡米甜湯”之類利濕甜品。要注意，那些隔餐的鹵味(如鹵鵝、鹵蛋、鹵豬肉)和■類(如酵■、紅桃■、烏■)不宜多吃，一些冷食物如肉凍、冷拼盤之類，也不宜多吃。

　　“春游”的確可以改善由于“倒春寒”造成的心身健康影響，但要注意旅游走向，對于體質(zhì)為“涼身”或體質(zhì)較弱者，最好是到海南或東南亞等高氣溫地區(qū)，只有身體壯實(shí)或“熱身”者，才可以到北國體驗(yàn)冰天雪地，以及春天冰雪融化的滋味。