肚子脹不消化 中醫(yī)治腹脹更治本

經(jīng)常感覺(jué)肚子脹不消化，不要老是求助健胃消食片，用一些中醫(yī)的偏方，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，更能治本。

中醫(yī)認(rèn)為腹脹是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常腹脹或是如下原因：

（1）脾胃損傷 由于小兒乳食不節(jié)、饑飽無(wú)度，或營(yíng)養(yǎng)不良，均會(huì)損傷脾胃，使脾失健運(yùn)，升降失節(jié)，氣滯不能正常運(yùn)行而致脘腹脹滿(mǎn)。

（2）情志因素 由于嬌慣小兒多有任性，所欲不遂，情志不舒暢，肝氣因而郁結(jié)，氣機(jī)失調(diào)，可致氣急腹脹。

（3）濕熱蘊(yùn)結(jié) 夏秋季節(jié)外感濕熱之邪，不得宣化，壅滯于中焦，氣機(jī)郁阻，使脾胃升降功能失調(diào)，以致胸悶腹脹。現(xiàn)在正處夏季，經(jīng)常腹脹主要是濕熱蘊(yùn)藉造成的。

（4）中寒 小兒多食冷飲或衣被過(guò)薄，感受寒邪，寒邪直中脾胃，使脾陽(yáng)不振，不能溫化水濕，水谷精微物質(zhì)不能輸布，壅積于中焦而成腹脹。

具體偏方：

取八角3個(gè)，小茴香、牽?；ㄗ堰m量，一起放到鍋里焙黃，再將其碾碎成粉末狀，早上起來(lái)空腹用開(kāi)水沖著喝，最好再加適量紅糖當(dāng)藥引。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

八角指的是大茴香，它和小茴香都有促進(jìn)消化的作用。八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃腸神經(jīng)，促進(jìn)消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有健胃、行氣的功效，有助于緩解痙攣、減輕疼痛。小茴香常用于各種健胃、散寒、行氣、止痛方劑中，古書(shū)中也有關(guān)于用其清腸排便，緩解消化不良、胃腸炎癥或痙攣引發(fā)的腹絞痛的記載。牽?；ㄗ延袨a水利尿之功效，主治水腫、腹脹、大小便不利等。紅糖作為藥引，有活血散寒、補(bǔ)血益氣的作用，非常適合此方。

經(jīng)常腹脹注意事項(xiàng)：

1、少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類(lèi)以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體，從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。

2、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣，會(huì)很容易吞進(jìn)不少空氣 ；此外，常用吸管喝飲料也會(huì)使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒。焦躁、憂(yōu)慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱，或刺激胃部造成過(guò)多的胃酸，其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過(guò)多，造成腹脹加劇。

5、注意鍛煉身體。每天應(yīng)該堅(jiān)持 1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。

6、適度補(bǔ)充纖維食物。高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹，有時(shí)恰恰相反 ，在攝入高脂肪食物后，有時(shí)反而會(huì)有減輕腹脹的功效。原因在于，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間往往比較長(zhǎng)，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

7、注意某些疾患。對(duì)某些疾病來(lái)說(shuō)，腹脹或許就是先兆或是癥狀之一。它們包括過(guò)敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎和膀胱瘤等。

經(jīng)常腹脹特別注意第七點(diǎn)，如果是此類(lèi)情況，一定要盡早進(jìn)醫(yī)院做檢查。