夏季腋下汗多味重中醫(yī)按摩輕松止汗

2014-06-28 03:35:12 家庭醫(yī)生在線

　　夏季高溫炎熱，身體為了及時排除體內(nèi)熱量會通過加快汗腺排汗的方法降溫。但是很多男女總會因?yàn)樵诠矆龊下冻鲆父C一片濕漉漉的汗?jié)n而尷尬不已。那么，夏季出汗多的原因是什么呢？如何才能止汗呢？下面一起來看看夏季止汗的清新對策。

　　夏季腋下出汗多的原因

　　人體的汗腺是分布于皮膚真皮內(nèi)的一種分泌腺，有一長的導(dǎo)管將分泌物(汗)引向皮膚表面.我們的身體表皮大都有汗腺分布，以腋窩、腳底、手掌，以及額部尤其豐富。一般健康的人，在運(yùn)動或遇高溫時，都會增加汗腺的分泌，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。

　　值得關(guān)注的出汗現(xiàn)象

　　在平常不流汗時，腋下大量出汗者，就可能是汗腺有了問題，局部多汗可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng)，乙酸膽堿分泌增多，導(dǎo)致小汗腺分泌過多的汗液。

　　如果是在腳底、腋窩等處，很容易出汗;乘搭飛機(jī)、開車時、手心出汗;在大眾面前說話，臉上汗水直流，這多半是精神抑壓或感動時發(fā)生。只要讓自己的情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)，出汗多的現(xiàn)象就會得以改善。

　　夏季止汗的方法

　　中醫(yī)按摩輕松止汗

　　將拇指指尖立起，用力點(diǎn)按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感;再用拇指指腹順時針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感;復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴是重點(diǎn)，復(fù)溜穴要輕揉。

　　夏季止汗茶

　　黃芪10g、白術(shù)10g、防風(fēng)5g、浮小麥10g沖水代茶飲，每一劑藥茶可以喝1天。

　　小麥糯米大棗粥

　　浮小麥60克、糯米20克、大棗15個(去核)放入沸水中同煮，煮粥至熟爛，吃時可放白糖或紅糖。分?jǐn)?shù)次將粥吃完。

　　烏梅黑豆湯

　　將烏梅15克、黑豆30克、浮小麥50克，放入沸水中煮成濃湯，去掉殘?jiān)?，剩下的汁加蜂蜜調(diào)味即可。