冬病秋防“老胃病” 秋天胃病患者有6注意

唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金要方》中認(rèn)為：“上醫(yī)醫(yī)治未病之病，中醫(yī)醫(yī)治欲病之病，下醫(yī)醫(yī)治已病之病?！薄爸挝床　保丛跓o(wú)病或疾病發(fā)生之前選擇一定的時(shí)機(jī)，應(yīng)用適當(dāng)?shù)姆椒ぐl(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，防止疾病的發(fā)生、減輕隨后疾病的損害程度并延年益壽。這種觀點(diǎn)與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)的三級(jí)防治有著異曲同工之妙。

中醫(yī)天然、綠色療法正日益受到人們推崇。炎炎夏日，各大醫(yī)院冬病夏治門診開展得如火如荼，正是人們“防病于未然”意識(shí)的增強(qiáng)。

根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，在一年的24個(gè)節(jié)氣中，不同的時(shí)令節(jié)氣容易造成人體某個(gè)臟器的疾病高發(fā)。因此，中醫(yī)會(huì)在特定的時(shí)節(jié)，選擇對(duì)該時(shí)令臟腑功能有影響的腧穴進(jìn)行相應(yīng)治療，從而達(dá)到不發(fā)病或少發(fā)病的目的。因此，除了冬病夏至，還有冬病秋防、春病冬養(yǎng)、夏病冬治等方法。冬病秋防“老胃病”的“節(jié)氣貼”就是中醫(yī)穴位療法與時(shí)令醫(yī)學(xué)的巧妙結(jié)合。

習(xí)慣所說(shuō)“老胃病”是指胃脘隱痛，遇冷加重，腹脹，不欲飲食，呃逆，返酸，大便長(zhǎng)期不成形或時(shí)干時(shí)稀，飲食稍有不慎即小腹墜脹、腹瀉不止等癥狀，均屬于人體正氣不足、陽(yáng)氣虛弱的范疇，歸屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)慢性胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎、腸功能紊亂、結(jié)腸過(guò)敏、功能性腹瀉等范疇。老胃病往往反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈，發(fā)作有明顯的季節(jié)性。秋冬季節(jié)發(fā)作加重，每次發(fā)作持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，夏季則發(fā)作有所減輕。

目前，人們對(duì)“冬病秋防”的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，尤其是胃腸病患者，這也是引起冬季高發(fā)病率的原因之一。《傷寒論》述：“春氣溫和，夏氣暑熱，秋氣清涼，冬氣冷冽?！边@種春溫、夏熱、秋涼、冬冷的自然氣候特點(diǎn)從天地陰陽(yáng)之氣的變化來(lái)看，就是“春夏陽(yáng)氣多而陰氣少，秋冬陰氣盛而陽(yáng)氣衰?！绷⑶镏螅匀唤缰?yáng)氣開始逐漸衰減，陰氣漸盛，人體久病本易傷陽(yáng)，秋冬之時(shí)，本不旺之陽(yáng)更加明顯，陰陽(yáng)明顯失衡。如果不及時(shí)調(diào)整，就可能向疾病方向發(fā)展。此時(shí)可依據(jù)經(jīng)氣盛衰的變化特點(diǎn)借用“節(jié)氣貼”的方法以調(diào)和經(jīng)氣，平衡陰陽(yáng)，則可扶助正氣。

秋天胃病患者有6注意

1、平心靜氣

“秋風(fēng)秋雨愁煞人”，秋季日照減少，氣溫漸降，深秋更是草枯葉落，花木凋零，很多人常因此產(chǎn)生凄涼、垂暮之感，憂郁、煩躁等情緒。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

2、調(diào)節(jié)飲食

秋天要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害，少攝取辛辣，多增加酸性食物。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏的食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。

3、準(zhǔn)確服藥

秋天不單是腸胃疾病易發(fā)的季節(jié)，同時(shí)也容易患上其他疾病。治療這些疾病的有些藥物對(duì)食道和胃黏膜有刺激性，服后可出現(xiàn)胃腸道不良反應(yīng)，如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等，如需要服用這些藥物的話，選擇在餐后或就餐中服用為好，胃中有食物可減少藥物對(duì)胃腸道刺激。

4、經(jīng)常揉腹

揉腹可通和上下，分理陰陽(yáng)，去舊生新，充實(shí)五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，這對(duì)老年人尤其需要。方法是選擇夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時(shí)針方向，繞臍揉腹50次，再逆時(shí)針方向按揉50次。按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然。

5、防寒保暖

秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。