古熾明 副主任醫(yī)師
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1、洗完澡后,涂抹適量胸部保養(yǎng)品(如天然豐胸霜)于胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內(nèi)推壓按摩。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反復(fù)數(shù)次。
3、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置于乳房兩側(cè),用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側(cè)面,分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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