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睡前晚餐對疤痕修復期間皮膚保養(yǎng)的重要性

2017-08-24 15:10:14      

在疤痕修復期間,對于皮膚的護理也是很重要的,特別是重視晚睡前的“晚餐”是十分重要的。皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)營養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流失,在晚餐時多補充一些含維生素C或含有 膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”,大量的水果中都富含維生素C,或者口服1~2片維生素C片。

晚餐應少食辛辣食品,防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。敏感性皮膚的女子應盡量少食易引起皮膚敏感的海鮮。酒精類飲料能幫我們保持旺盛的精神狀態(tài)卻對皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣,因而盡量少用,而多飲用些鮮果榨汁或豆?jié){、純凈水等較為適宜。

(責任編輯:楊綺琴 )

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