如何甩掉蝴蝶臂

脂肪型蝴蝶臂

這一類型的應(yīng)該身體也是多肉型，視覺看上去就是上寬下窄，這是非常不好減的一個部分，但也不是沒有小招數(shù)。

解決方案：運(yùn)動之前抹上纖體膏，里面的辣椒素等會加速脂肪燃燒，這些燃脂素靜態(tài)的時(shí)候不要指望它除了心理因素外能有多大用。纖體膏至少要配合按摩，而按摩也就是種不知不覺的被動運(yùn)動，所以，用它加上真正的運(yùn)動才會事半功倍。

當(dāng)你露出那截胖乎乎的胳膊一定會讓人覺得你整個人都是肉肉的，但事實(shí)上也許只有這一截才是肉肉的，蝴蝶臂的“蝴蝶效應(yīng)”實(shí)在讓你有苦說不出。而且據(jù)調(diào)查，有70%的女性會有蝴蝶臂，這里的局部肥胖遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小肚腩。

為什么呢？首先，這里是最易堆積脂肪的部位，因?yàn)榕硕喟爰绮荒芸?，很少能鍛煉到這部分；還有，女人天生怕胖，所以減肥運(yùn)動是隔三差五的事，而這部分的皮膚組織記憶能力很差，一來二去這里就成了泄氣皮球空心磚，皮膚超級松弛。

還有另外一個更普遍的現(xiàn)象是，女人多半體液循環(huán)會發(fā)生問題，淋巴液流通不暢和毒素堆積產(chǎn)生的浮腫都會殃及這里，這么多因素的累積就造成了蝴蝶臂這個常見問題，所以，如果想迅速切實(shí)地告別你的蝴蝶臂，先要弄清楚你的這只“大蝴蝶”屬于哪一科？什么品種？

松弛型蝴蝶臂

如果你曾經(jīng)暴瘦過，或長時(shí)間服用抗生素等藥物，此時(shí)將兩臂展開，大臂下側(cè)會出現(xiàn)下垂，松松軟軟的。最主要的應(yīng)對方式還是先從緊膚開始吧！

解決方案：千萬不要再選擇以燃脂素為主的瘦身產(chǎn)品了，失去了應(yīng)有的脂肪支撐，里面就會更空洞松弛。要以緊致為主，比如有生物硅這樣有隱身束衣感的成分、海洋生物提取等能改善新陳代謝應(yīng)對橘皮組織的成分等。

但是其實(shí)松弛型蝴蝶臂的最終整治和松弛的面部肌膚一樣，一定還需要改善肌膚深層組織的膠原蛋白和防衰抗氧化等成分。有了這些成分，手臂肌膚不僅緊致而且有光澤，從視覺上縮小手臂的面積。