古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
擁有一張嬌小玲瓏的巴掌臉是每一個愛美女性的夢想,但是如何最有效的瘦臉,卻不是想象中那么容易的事情。最自然的瘦臉方式自然是從做運動開始,那我們該如何做運動呢?下面就一起來學(xué)幾招吧。
自然瘦臉 從運動開始:
當坐在家里沒事做的時候,不要對著電視吃零食了,對著鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
很多人都會忽略飲食對于瘦臉的作用,其實咀嚼食物的過程也是瘦臉運動。同時多吃一些纖維豐富的蔬菜粗糧等可以有效防止便秘,還你一身輕松。
當然了,除了以上交給大家的幾種方式之外呢,大家還可以自己動手做一些有助于瘦臉的面膜,通過多種方式的輔助,在瘦臉的同時,還可以補充肌膚水分,達到瘦臉和美容的共同效果哦。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長:從事消化內(nèi)科臨床工作17年,擅長應(yīng)用消化內(nèi)鏡診治早期食管癌、早期胃癌、早期大腸癌、胃結(jié)腸息肉、膽石癥...詳細>>
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