黃褐斑按摩什么穴位

黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。西醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠等因素有關(guān)，長(zhǎng)期服用避孕藥也可發(fā)生。

中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類(lèi)型。其中血淤最常見(jiàn)，女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等，因此有“無(wú)淤不成斑”之說(shuō)。那么按摩哪里可以治療黃褐斑呢？

1、三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

2、陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

3、地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米。

4、膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

5、關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

6、氣海：第3腰椎棘突下，旁開(kāi)5厘米。

7、腎俞：在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。

8、足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

9、脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處。