如何掌握膠原蛋白補充法

古時，就有服食燕窩、肉皮養(yǎng)顏護膚的習慣。但放到今天來看，可能會有一些弊端。一是食物中的膠原蛋白分子大，能夠被肌膚所用的不是很多；二是肉皮、豬腳等雖然富含膠原蛋白，但也屬于高熱量、高脂肪。在護膚的同時，免不了有發(fā)胖的嫌疑。

基于此，美膚領域研制了專門的口服膠原蛋白，有飲料、片劑、粉末等形式。一般從豬骨、深海魚等物中提取，也有輔以有助于膠原蛋白保鮮或是美膚的成分，從源頭修復，抗衰美膚。當然，膠原蛋白的流失速度高于補充合成的速度。因此，突破美白瓶頸，好方法完美升級建議口服膠原蛋白至少2個月的周期。值得一提的是，目前市場上口服膠原蛋白產品多牌子多，質量良莠不齊，在選擇時，擦亮雙眼，以分子小，3000道爾頓左右；天然，無腥味，無激素；純度高，膠原蛋白含量足等為準。

膠原蛋白注射是目前美膚界的新寵，所用的膠原蛋白針劑不是人工假體，更不是完全由人工合成的化工制劑，注射后會逐漸被人體結締組織同化。不但補充膠原蛋白，而且還能促進體內膠原蛋白的重組和增生。

注射膠原蛋白可改善肌膚結構、抗衰祛皺，還有塑型的作用，可用于修飾鼻子、下巴、嘴唇等。以超精微定點、定層、定位的方式，用纖維針頭將膠原蛋白針劑注入真皮層。注射量視皮膚厚度、皺紋情況而定。注射過程約5分鐘，進針時有些許刺痛感，注射時有微微的腫脹。注射后，需要專業(yè)按摩，加快皮膚的修復，提升美膚塑型效果。

和涂抹、口服相比，注射膠原蛋白見效快、功效顯著食療+科技美白最佳搭配，但價格不菲，且有效期為6-12個月，到時需再次注射。女性的膠原蛋白流失速度要遠遠高于男性，女性在20歲時，膠原蛋白就開始逐漸流失；25歲時，進入膠原蛋白流失的高峰期。因此，女性在25歲后，就應考慮為皮膚補充膠原蛋白。

除了皮膚衰老，膠原蛋白流失的危害還包括影響表皮附屬物，如頭發(fā)干枯分叉、指甲脆弱易斷。此外，乳房的豐挺離不開結締組織的支撐，結締組織的主要成分正是膠原蛋白。缺乏足夠的膠原蛋白，乳房可能松弛下垂，不如以前豐滿健美。