閉經(jīng)吃什么 婦女常見病閉經(jīng)的十款食療方

　　閉經(jīng)患者飲食應(yīng)留心，并有所禁忌：

　　1、虛癥患者忌食不利養(yǎng)分精血之物。如大蒜、大頭菜能化肉消谷；茶葉、白蘿卜、蘿卜干能消食化解滋補(bǔ)品，冬瓜多食會(huì)導(dǎo)致腎虛體弱腰酸，且解滋補(bǔ)品。以上食品均會(huì)造成精血天生受損，從而使經(jīng)血乏源，而致經(jīng)閉。

　　2、肥胖之人免食膏脂食品。這類食品或高蛋白，或高脂肪，或高熱量，多食后極易造成體內(nèi)養(yǎng)分多余，進(jìn)一步增長脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常下行。

　　3、忌食生冷凝滯之物。各種冷飲、生拌涼菜、冷性水果和水產(chǎn)品、各種酸斂食品等性質(zhì)冷涼或酸斂，食后使血管緊縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行。

　　下面先容幾款原料普通，制造簡便的閉經(jīng)食療方：

　　芝麻核桃糖

　　原料：黑芝麻、核桃仁各250克，赤砂糖500克。

　　制法：將赤砂糖進(jìn)鍋加水適量，用文火煮至濃稠時(shí)停火。將黑芝麻、桃仁炒熟，倒進(jìn)糖內(nèi)拌勻，然后倒進(jìn)涂有熟茶油的瓷盤內(nèi)，稍冷，用刀劃分成條塊即可。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎，調(diào)經(jīng)。

　　適應(yīng)癥：肝腎不足之閉經(jīng)。

　　薏米扁豆粥

　　原料：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量。

　　制法：薏米、扁豆、山楂洗凈，放進(jìn)砂鍋內(nèi)加水同煮粥，粥熟后放進(jìn)紅糖食之。

　　功效：健脾祛濕，活血通絡(luò)。

　　適應(yīng)癥：痰濕內(nèi)阻之閉經(jīng)。

　　桃仁蘿卜粥

　　原料：桃仁10克，白蘿卜1OO克，粳米50克，食鹽或白糖少許。

　　制法：桃仁往皮尖為泥，蘿卜切成小塊，兩者與粳米同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加水適量，共煮為粥，再加食鹽或糖調(diào)味即可。

　　功效：理氣化痰，活血通經(jīng)。

　　適應(yīng)癥：痰濕內(nèi)阻之閉經(jīng)。

　　豬肝紅棗煮木瓜

　　原料：豬肝100克，紅棗20枚（去核），番木瓜1個(gè)。

　　制法：將3者進(jìn)水鍋同煮，煮熟調(diào)味即可。

　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

　　適應(yīng)癥：氣血衰弱之閉經(jīng)。

　　赤小豆粥

　　原料：赤小豆、粳米各50克。

　　制法：赤小豆、粳米洗凈落伍砂鍋，加水煮粥，豆?fàn)€即可。

　　功效：健脾，清熱，化濕。

　　適應(yīng)癥：濕熱內(nèi)郁之閉經(jīng)。

　　團(tuán)魚瘦肉湯

　　原料：團(tuán)魚1只，豬瘦肉100克。

　　制法：兩者同進(jìn)砂鍋煮制，煮爛后調(diào)味即可。

　　功效：補(bǔ)腎，養(yǎng)肝，調(diào)經(jīng)。

　　適應(yīng)癥：肝腎不足之閉經(jīng)。

　　桂圓蓮子粥

　　原料：蓮子、桂圓肉各50克，紅棗20枚，糯米100克。

　　制法：將全部原料放進(jìn)鍋中加水適量，文火煮熟即可。

　　功效：養(yǎng)心寧神，健睥益氣。

　　適應(yīng)癥：氣血兩虛之閉經(jīng)。

　　團(tuán)魚燉鴿

　　原料：團(tuán)魚50克，鴿子？只。

　　制法：將鴿子與團(tuán)魚殺好洗凈后同進(jìn)砂鍋，加水適量，文火燉熟后調(diào)味即可。

　　功效：滋補(bǔ)精血。

　　適應(yīng)癥：肝腎虧虛之閉經(jīng)。

　　老母雞煲木耳紅棗

　　原料：老母雞1只，木耳30克，紅棗15枚。

　　制法：雞殺好洗凈與木耳、紅棗同進(jìn)水鍋煮熟調(diào)味即可。

　　功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。

　　適應(yīng)癥：氣血虧虛之閉經(jīng)。

　　鴿蛋百蓮湯

　　原料：鴿蛋2個(gè)，川百合20克，蓮子肉30克，白糖適量。

　　制法：鴿蛋往殼后與川百合、蓮子肉同進(jìn)鍋中，加水適量煮至蛋熟后，加糖調(diào)味即可。

　　功效：養(yǎng)陰清熱，調(diào)經(jīng)。

　　適應(yīng)癥：陰虛血燥之閉經(jīng)。