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頭痛吃什么好？頭痛試試這幾種茶療法

2012-01-13 08:02:46      家庭醫(yī)生在線

　　

頭痛怎么辦？頭痛試試這幾種茶療法

　　中醫(yī)認(rèn)為，頭痛是因外來(lái)風(fēng)寒、濕熱等病氣入侵，導(dǎo)致氣血阻滯、虛弱所引起，喝茶可以讓氣血更充沛，有助緩解疼痛。

　　●預(yù)防茶飲 若經(jīng)常排軟便或易腹瀉者，以下茶飲可再加葛根10克，易便秘者則加決明子10克。

　　1、補(bǔ)氣抗寒茶 黃芪、麥冬、何首烏各10克，川芎5克。加水250毫升燜5分鐘即可，1天內(nèi)喝完。適用于因用腦過(guò)度、疲勞無(wú)力而感到頭痛者。

　　2、天麻玫瑰茶 天麻、薄荷各5克，玫瑰花10克，枸杞15克。加水250毫升燜5分鐘即可，1天內(nèi)喝完。適用于心情郁悶、心煩失眠、緊張而頭痛者。

　　3、血?dú)馔〞巢?/STRONG> 銀杏葉、白芷各5克，葛根、丹參各10克。加水250毫升燜5分鐘即可，1天內(nèi)喝完。適用于因頸部疼痛僵硬而頭痛者。

　　●止痛茶飲 防風(fēng)、紫蘇、菊花、柴胡各5克。加水250毫升燜5分鐘，代茶飲。若喝完頭痛仍未緩解，可繼續(xù)再飲。同樣，經(jīng)常排軟便或易腹瀉者，可加葛根5克，容易便秘者加決明子5克。適用于頭痛發(fā)作者。

　　喝茶有助緩解頭痛，但易頭痛者平時(shí)還應(yīng)盡量避免喝濃茶，咖啡、可樂等含咖啡因之刺激性飲料也要少喝，頭痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)盡量放松情緒，適當(dāng)休息。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）

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