秋季感冒吃什么好秋季感冒的飲食療法

2011-08-26 10:45:24 家庭醫(yī)生在線

秋季已經(jīng)開始，但廣州還非常炎熱。這時的感冒多為“風寒感冒”與“風熱感冒”并存。一來外界溫度高，但室內(nèi)因開空調(diào)溫度又很低，溫度反差太大，造成感冒。

廣州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主任蘇麗玲介紹道，一些家庭成員、同事將空調(diào)的溫度調(diào)整得太低，但一些氣虛陽虛的人特別怕冷，容易外感風寒，出現(xiàn)風寒感冒癥狀。而風熱感冒則是因室外悶熱，室內(nèi)又較為涼爽，室內(nèi)室外溫度不定而產(chǎn)生。她建議，空調(diào)溫度別調(diào)太低，室內(nèi)外溫差不要超過5攝氏度，如果實現(xiàn)不了，那么至少別低于26攝氏度。從空調(diào)間到室外，或從室外進入空調(diào)間時，先在冷熱交替處站一小會，讓身體先適應一下熱、冷氣流。這里為讀者介紹兩種感冒的癥狀及處理方法，感冒患者可以參考一下。

風寒感冒

癥狀：畏冷重發(fā)熱輕，打噴嚏，咳嗽。

本人有明顯的受風寒病史，比如淋雨了，游泳之后吹風了，空調(diào)溫度過低受寒了等。推薦喝生姜雞蛋湯、生姜紅糖水解表驅(qū)寒。

風熱感冒

癥狀：發(fā)熱重畏寒輕，咽喉腫脹、鼻音重。

多見于身體比較健壯的人，患者可多喝溫開水，此外推薦使用東桑葉、葛花泡水喝。

感冒患者如果出現(xiàn)發(fā)熱，嚴重咳嗽，還是建議就診治療。因為，這些情況有可能不是一般感冒，而為重癥感冒、流感，靠食療、休息恐怕能以康復。此外，感冒雖是小毛病，基本不藥也能醫(yī)，但如果本人體質(zhì)虛弱，小小感冒也是可能發(fā)展成為肺炎的。