家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 天天靚湯 > 夏季靚湯 > 正文

養(yǎng)氣補血 紅棗蓮子雞蛋甜湯

2012-05-03 06:03:39      家庭醫(yī)生在線

　　原料：

　　紅棗、蓮子、雞蛋、冰糖。

　　做法：

　　1、紅棗用清水浸泡2小時，用水將紅棗和蓮子清洗干凈；

　　2、鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水，燒沸后轉小火慢慢燉煮40分鐘；

　　3、將冰糖放入，待冰糖融化后，打入雞蛋，不要攪拌，小火煮約5分鐘雞蛋成合抱蛋后即可。

（責任編輯：徐茜茜 ）

相關推薦

文章關鍵詞：

養(yǎng)血安神 紅棗杞子滾雞蛋

紅棗配補肝腎、益血氣的枸杞子滾雞蛋，價廉物美，有養(yǎng)血安神、益脾養(yǎng)胃之功，同時亦是秋冬時治療神經衰弱的藥膳湯飲，且可甜可咸用。詳細>>

健脾補血 瑤柱紅棗雞肉湯

雞肉、干貝、棗、蓮子合而為湯，有健脾補血，滋陰養(yǎng)血的功效，也是一道美味的家常靚湯哦！ 詳細>>

紅棗黃鱔湯

民間早有“小暑黃鱔賽人參”之說。中醫(yī)認為，黃鱔性溫味甘，有補虛損、祛風濕、強筋骨之功。經過一冬的蟄伏，黃鱔在春季覓食，到了夏季體肥豐滿……詳細>>

養(yǎng)血潤燥 紅棗煲鯽魚

這道紅棗煲鯽魚清潤鮮甜可口，平和補益，且能養(yǎng)血健脾胃、潤燥養(yǎng)肌膚，男女老少皆宜。 詳細>>

益心養(yǎng)血 紅棗蓮子燉鵪鶉的做法

鵪鶉有“動物人參”之稱，現(xiàn)代營養(yǎng)學認為它富含蛋白質、脂肪、無機鹽、卵磷脂、多種維生素和多種人體必需的氨基酸，且容易吸收，是一種高蛋白、低……詳細>>

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]