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關節(jié)痛吃什么?喝點鵪鶉薏米湯

2011-12-27 09:20:10      家庭醫(yī)生在線

  

關節(jié)痛吃什么?喝點鵪鶉薏米湯

  不少老年人為關節(jié)痛所困擾,究其原因,一是體內(nèi)陽氣虛衰,不足以抵御外邪的侵襲:二是風寒濕邪入侵人體經(jīng)絡關節(jié)。治宜補益正氣,驅(qū)除風濕。這里介紹一款鵪鶉薏米湯治療,往往可獲得滿意效果。

  取鵪鶉2只,杜仲10克,薏米30克,枸杞子50克,赤小豆30克,生姜3克。將鵪鶉收拾干凈,與其他原料一起放入砂鍋內(nèi),加水燒開后改為小火。煲約1小時左右,加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。

  鵪鶉有溫補氣血的作用,杜仲、枸杞子可補益肝腎,生姜能溫經(jīng)散寒,薏米、赤小豆通絡祛濕。諸物合用,適用于體虛受寒而導致的關節(jié)疼痛、腿腳浮腫的患者。

(責任編輯:徐茜茜 )

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關節(jié)痛喝點鵪鶉薏米湯

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