家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 天天靚湯 > 正文
哺乳
掛號(hào)科室：產(chǎn)科 同類疾病：乳腺炎乳頭皸裂急性乳腺炎漿細(xì)胞性乳腺炎乳頭炎

花生蜜棗茶有助紅潤臉色

2011-12-13 08:00:00      家庭醫(yī)生在線

　　

花生蜜棗茶有助紅潤臉色

     女性朋友往往更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，這是因?yàn)閶D女以血為用，女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)體相對(duì)地容易處于血分不足的狀態(tài)。如果長期氣血不足，就會(huì)面色發(fā)黃、黯淡、產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛，因此補(bǔ)血非常關(guān)鍵。

　　專家說，血足才能使面色紅潤、經(jīng)血正常、精神旺盛。推薦一道滋補(bǔ)氣血的花生蜜棗茶，制作方便，對(duì)紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠?；?，也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，出鍋后加入蜂蜜。

　　另外，適合內(nèi)服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術(shù)，可以在燉湯時(shí)選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，對(duì)提亮臉色也有幫助。

（責(zé)任編輯：張藍(lán)飛 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

氣血不足吃什么好？喝花生蜜棗茶滋補(bǔ)氣血

與男性朋友相比，女性朋友往往更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，這是因?yàn)榕缘脑陆?jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)體相對(duì)地容易處于……詳細(xì)>>

桂圓讓你臉色更紅潤

眾所周知，桂圓也就是龍眼，這種水果只要是多產(chǎn)于中國的南亞熱帶，也屬于是一種比較有特殊也很名貴的特長了，最值得一提的是，龍眼不僅僅可以解決……詳細(xì)>>

桂圓讓你臉色更紅潤

眾所周知，桂圓也就是龍眼，這種水果只要是多產(chǎn)于中國的南亞熱帶，也屬于是一種比較有特殊也很名貴的特長了，最值得一提的是，龍眼不僅僅可以解決……詳細(xì)>>

5款菜譜吃出紅潤臉色

貧血對(duì)人體的危害非常大，不僅會(huì)讓人臉色黯淡蒼白，還會(huì)令人頭暈?zāi)垦?，甚至?xí)灥?，所以大家可以多多通過飲食來調(diào)理這種現(xiàn)象。那么你知道補(bǔ)血吃什么……詳細(xì)>>

臉色紅潤食譜黑木耳紅棗補(bǔ)血湯

月經(jīng)前1個(gè)禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以。黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 劉力華

  • 李小霞

  • 艾文

  • 牛建民

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]