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清潤減燥 玉米紅蘿卜竹蔗豬骨湯

2011-10-20 11:01:11      家庭醫(yī)生在線

　　

清潤減燥 玉米紅蘿卜竹蔗豬骨湯

　　準(zhǔn)備材料

　　豬骨：200g 玉米：2個(gè)

　　紅蘿卜：1/3個(gè) 竹蔗：2小節(jié)

　　馬蹄：4粒 無花果：4粒

　　金絲蜜棗：一顆

　　制作步驟（5）

　　1、豬骨斬塊洗凈。

　　2、玉米去葉留須,洗凈后掰開幾段。

　　3、紅蘿卜去皮洗凈切成條。

　　4、竹蔗洗凈破開,馬蹄去皮洗凈,無花果幾顆、金絲蜜棗一顆洗凈備用。

　　5、先將豬骨飛水，然后將所有材料放一起煲兩個(gè)小時(shí)后放鹽調(diào)味即可飲用,湯渣也可以做一道菜食用。

（責(zé)任編輯：徐茜茜 ）

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