家常靚湯：芝麻益膚湯

　　最近經(jīng)常吃一些比較地道的家常菜，比如芝麻益膚湯，很多人都喜歡吃芝麻益膚湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，做法也簡(jiǎn)單。對(duì)會(huì)做菜的人來(lái)說(shuō)是很簡(jiǎn)單的，雖然這道菜的做法比較簡(jiǎn)單，然而還是經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)芝麻益膚湯怎么做，芝麻益膚湯如何做，準(zhǔn)備好主料，配料還有油鹽醬茶的，想要做這道芝麻益膚湯，就看看下面的做法，大廚教你美食的做法，按照下面的菜譜做出來(lái)的芝麻益膚湯，下飯，還能外帶，也是上班族可以選擇中午帶飯的好菜，自己動(dòng)手做芝麻益膚湯，絕對(duì)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

　　芝麻益膚湯的做法

　　菜系及功效：家常菜譜 氣血雙補(bǔ)食譜 活血化瘀食譜 益智補(bǔ)腦食譜 清熱去火食譜 工藝：煮芝麻益膚湯的制作材料：主料：梨500克

　　輔料：棗（干）15克，黑芝麻40克，檸檬15克，雞蛋50克

　　調(diào)料：白砂糖20克

　　芝麻益膚湯的特色：甜香適口。芝麻益膚湯的做法：

　　1、 黑芝麻揀去雜質(zhì)，洗凈，、，放攪拌內(nèi)攪成糊狀；

　　2、 雪梨洗凈，切滾刀塊；

　　3、 紅棗洗凈，去核；

　　4、 炒鍋放在火上，倒入適量清水，下入紅棗稍煮，再下入雪梨塊、檸檬片煮10分鐘；

　　5、 磕入雞蛋，待雞蛋熟，加入黑芝麻及少許白糖，攪勻稍煮即成。食物相克黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。

　　雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。