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消斑益膚湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此湯做法簡(jiǎn)單，味濃甘甜，營(yíng)養(yǎng)美味，令人回味。
赤砂糖
栗子
棗
消斑益膚湯做法分解
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01
將栗子去殼后，取肉洗凈。
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02
將紅棗去核后，清洗干凈。
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03
把鍋置爐上，將栗子放入鍋內(nèi)。
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04
往鍋里加入適量的清水，放在火上燒沸。
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05
煮至栗子熟透時(shí)，往鍋里加入紅棗、桂圓。
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06
再煮至湯濃出味時(shí)，往鍋里加入紅糖。
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07
再煮片刻，即可裝碗食用。
小貼士
制作提示：
新鮮栗子容易變質(zhì)霉?fàn)€，吃了發(fā)霉栗子會(huì)中毒，因此變質(zhì)的栗子不能吃。
健康提示：
1. 糖尿病人忌食。
2.嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風(fēng)濕病的人不宜多食。
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