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    姜醋炒章魚(yú) 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    氣血雙補(bǔ)

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：此菜做法簡(jiǎn)單，味道香濃，營(yíng)養(yǎng)豐富，令人回味。

    姜醋炒章魚(yú) 食材功效
    姜醋炒章魚(yú) 食材用料
    主料

    章魚(yú)：300克
    輔料

    精鹽：3克

    醋：10克

    姜汁：3克
    姜醋炒章魚(yú)做法分解
    • 01
      將章魚(yú)清洗干凈。
    • 02
      將姜洗凈后，磨成汁。
    • 03
      往鍋內(nèi)加油燒熱，放入章魚(yú)翻炒片刻。
    • 04
      炒熟后，即可裝盤(pán)食用。
    小貼士

    　　制作要訣：

    　　1.此菜也可以選用干章魚(yú)，干品的量在100～150克，切片前需泡發(fā)。

    　　健康提示：

    　　1.此菜補(bǔ)益氣血，開(kāi)胃增食，適用于氣血不足之貧血等癥。

    　　2.章魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老，能延長(zhǎng)人類(lèi)壽命等重要保健因子—天然?；撬?。