減肥 瘦身 瘦腿 健脾養(yǎng)胃 健脾 骨質(zhì)疏松
功效與作用:
簡介及特色:生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜; 因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效; 生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用; 生菜中含有一種“干擾素誘生劑”,可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素,從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調(diào)料中的白糖去掉。