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    • by：匿名網(wǎng)友

    益智補(bǔ)腦 防癌抗癌

    功效與作用：

    簡介及特色：

    香油花菜 食材功效
    香油花菜 食材用料
    主料

    菜花：250克
    輔料

    精鹽：2克

    香油：15克

    味精：1克
    香油花菜做法分解
    • 01
      菜花用手掰成小塊，用刀修去老莖，清洗干凈。
    • 02
      鍋置旺火，放開水燒沸，放入花菜焯水，熟透后撈出放進(jìn)筲箕內(nèi)，加精鹽拌勻，腌制10分鐘，冷透后撈出瀝干水分，堆在圓盤中成花朵狀。
    • 03
      用精鹽、味精、香油、少量冷素湯調(diào)成味汁，淋在花菜上即成。