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蔥香土豆泥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群： 1歲寶寶食譜 6個(gè)月寶寶食譜 兒童營(yíng)養(yǎng)食譜 嬰兒輔食食譜 孕早期食譜
- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
美容 美容 美白 延緩衰老 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 疾病調(diào)理 常見病 冠心病 消化科 胃炎
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功效與作用：每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為，每周吃5～6個(gè)土豆可使中風(fēng)幾率下降40%。同時(shí)土豆對(duì)輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果，是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
簡(jiǎn)介及特色：主要原料是土豆、胡蘿卜、蔥，口味是清淡，工藝是蒸，難度屬于初級(jí)。
土豆
植物油
大蔥
精鹽-
01
洗凈土豆，上鍋蒸熟，去皮搗成泥，加精鹽拌勻。
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02
坐鍋燒油至6成熟，下入蔥花熗鍋，放入土豆泥炒勻，撒入味精即可
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。
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