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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    烏發(fā)

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    桃酥豆泥 食材功效
    桃酥豆泥 食材用料
    主料

    白扁豆：150克

    黑芝麻：10克

    核桃：5克
    輔料

    白砂糖：120克

    豬油：150克
    桃酥豆泥做法分解
    • 01
      將扁豆淘凈，加沸水煮，撈出擠去外皮，放入碗內(nèi)，加清水淹沒(méi)扁豆仁，上籠蒸約2小時(shí)，待蒸至熟爛，取出瀝水，搗成泥。
    • 02
      將黑芝麻炒香，研細(xì)待用。
    • 03
      將鍋置火上，放入豬油，待油熱時(shí)，即倒入扁豆泥翻炒至水分將盡，放入白糖炒勻，再放入豬油，芝麻、白糖、核桃仁，溶化混合炒勻即成。
    小貼士

    用法：可供早晚作點(diǎn)心食用。 健康提示 效用：健脾胃，補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟。適用于脾虛久瀉、大便燥結(jié)、腎虛、須發(fā)早白等癥。亦可作老年人的保健益壽食品。 脾調(diào)養(yǎng)藥膳