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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    烏發(fā) 防癌抗癌

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    八寶芋泥 食材功效
    八寶芋泥 食材用料
    主料

    芋頭：500克

    紅豆沙：100克

    紅綠絲：50克
    輔料

    白砂糖：50克

    色拉油：20克

    豌豆淀粉：5克
    八寶芋泥做法分解
    • 01
      芋頭削皮切片，水洗手用微波薄膜包起（勿滴干），以高火加熱8分鐘到筷子能穿透，取出后趁熱用刀背壓成泥狀，加入白糖20克、色拉油20克，拌勻。
    • 02
      取一中碗，內(nèi)側(cè)抹上一層色拉油，然后將裝飾用的蜜餞（糖蓮子、紅綠絲、葡萄干、青梅等共50克），排成漂亮圓形，填入一半芋泥，將豆沙放在其中央，再用剩余之芋泥填滿壓平，覆上微波薄膜，以高火加熱3分鐘，取出倒扣在盤子上。
    • 03
      將白糖30克、熱水，放入容器中，以高火加熱25分鐘，加入干淀粉、水各5克拌勻，繼續(xù)用微波爐加熱20秒，取出趁熱淋在芋泥上即可。