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    帶魚海帶湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    補(bǔ)虛養(yǎng)身 肢寒畏冷

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：此湯海帶滑爛，味美，湯鮮。

    帶魚海帶湯 食材功效
    帶魚海帶湯 食材用料
    主料

    帶魚：300克

    海帶：100克

    青椒：60克

    辣椒：45克
    輔料

    大蔥：15克

    醬油：10克
    帶魚海帶湯做法分解
    • 01
      帶魚去除內(nèi)臟和鰭，洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段。
    • 02
      放入青椒絲、紅辣椒絲和蔥花，最后加醬油調(diào)味即可。
    小貼士

    　　制作要訣：

    　　煮魚湯時(shí)，放入適量大蒜可以去除帶魚的腥味。

    　　健康提示：

    　　1. 帶魚有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、和中開胃之功效，所含有豐富鎂元素，對(duì)心血管有保護(hù)作用;

    　　2. 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能調(diào)順腸胃，清除附著在血管壁上的膽固醇，促進(jìn)膽固醇的排泄，達(dá)到降低血脂、血壓的效果。

    　　食物相克：

    　　帶魚：帶魚忌用牛油、羊油煎炸;不可與甘草、荊芥同食。