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    刀豆香菇炒飯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    保健調(diào)理 防癌抗癌 明目 補(bǔ)養(yǎng) 補(bǔ)血

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：刀豆香菇炒飯，的口味屬于咸鮮味，采用炒的工藝方式制作，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，容易增加飽腹感。

    刀豆香菇炒飯做法分解
    • 01
      將糙米用清水洗凈瀝干。
    • 02
      將刀豆洗凈，然后切成丁。
    • 03
      將豬肉切絲，然后加入鹽、醬油、料酒、蔥段、姜片腌漬片刻。
    • 04
      將炒鍋加入油，燒熱后，放入紅蔥頭爆香。
    • 05
      再放入肉絲、香菇絲、開(kāi)洋混入一起拌炒。
    • 06
      撒入鹽、胡椒粉調(diào)味料微炒一會(huì)，最后，放入刀豆拌炒均勻。
    • 07
      將炒好的百香刀豆均勻地鋪在糙米上，放入電鍋煮熟好可食用。
    小貼士

    　　健康提示

    　　1. 增加飽腹感，適合容易饑餓的糖尿病患者，且含糖量很低。

    　　2. 刀豆可滋五臟、理中益氣、補(bǔ)血補(bǔ)肝、健脾補(bǔ)腎、明目潤(rùn)腸。

    　　3. 紅蔥頭所含的硫化物能有效抑制癌癥。

    　　4. 刀豆不僅含糖量低，而且能增加飽腹感，對(duì)容易饑餓的糖尿病患者非常適合。