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    黑芝麻山藥何首烏粉 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    烏發(fā) 補(bǔ)血

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    黑芝麻山藥何首烏粉 食材功效
    黑芝麻山藥何首烏粉 食材用料
    主料

    黑芝麻：250克

    何首烏：250克

    干山藥：250克
    輔料
    黑芝麻山藥何首烏粉做法分解
    • 01
      將黑芝麻洗凈，曬干，炒熟，研為細(xì)粉。將淮山藥洗凈，切片，烘干，研為細(xì)粉。將制何首烏片烘干，研為細(xì)粉，與芝麻粉、山藥粉混和拌勻，裝瓶備用。
    小貼士

    用法：每日2次，每次25克，入鍋，用溫開(kāi)水調(diào)成稀糊狀，置于火上燉熟即成。 健康提示 效用：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)血益精。用于脾腎虧虛型貧血，癥見(jiàn)面色萎黃或蒼白，頭暈、乏力、畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脈沉細(xì)。 按語(yǔ)：黑芝麻擅長(zhǎng)補(bǔ)長(zhǎng)肝腎、益精血；山藥益氣健脾；制何首烏為補(bǔ)肝腎、益精血佳品。以上三味研粉，調(diào)成糊狀食用，口感與沖服藕粉相似。本食療方對(duì)脾腎虧虛型貧血有明顯作用，可廣泛應(yīng)用于營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，對(duì)慢性再生障礙性貧血也有一定療效。 五臟兼補(bǔ)藥膳