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    • 適宜人群:
    • 不適宜人群:
    • by:匿名網(wǎng)友

    烏發(fā) 補(bǔ)血

    功效與作用:

    簡(jiǎn)介及特色:

    黑芝麻山藥何首烏粉 食材功效
    黑芝麻山藥何首烏粉 食材用料
    主料

    黑芝麻:250克

    何首烏:250克

    干山藥:250克

    輔料
    黑芝麻山藥何首烏粉做法分解
    • 01
      將黑芝麻洗凈,曬干,炒熟,研為細(xì)粉。將淮山藥洗凈,切片,烘干,研為細(xì)粉。將制何首烏片烘干,研為細(xì)粉,與芝麻粉、山藥粉混和拌勻,裝瓶備用。
    小貼士

    用法:每日2次,每次25克,入鍋,用溫開(kāi)水調(diào)成稀糊狀,置于火上燉熟即成。 健康提示 效用:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)血益精。用于脾腎虧虛型貧血,癥見(jiàn)面色萎黃或蒼白,頭暈、乏力、畏寒肢冷,腰膝酸痛,舌淡苔白,脈沉細(xì)。 按語(yǔ):黑芝麻擅長(zhǎng)補(bǔ)長(zhǎng)肝腎、益精血;山藥益氣健脾;制何首烏為補(bǔ)肝腎、益精血佳品。以上三味研粉,調(diào)成糊狀食用,口感與沖服藕粉相似。本食療方對(duì)脾腎虧虛型貧血有明顯作用,可廣泛應(yīng)用于營(yíng)養(yǎng)不良性貧血,對(duì)慢性再生障礙性貧血也有一定療效。 五臟兼補(bǔ)藥膳