首烏瘦肉湯做法分解
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01
首烏、生地、桑葚子，分別洗凈；
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02
瘦肉洗凈，原件下煲；
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03
將全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲2小時(shí)；
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04
去渣，即可飲用。宜每個(gè)月飲數(shù)次。
小貼士
健康提示 1. 防止須發(fā)早白，多飲此類湯水，有一定的效果，且身體亦會(huì)更健壯； 2. 生地黃為滋陰養(yǎng)血之要； 3. 如身體虛弱，病后，產(chǎn)后見頭發(fā)色澤欠佳，應(yīng)改用熟地黃； 4. 因其性溫，補(bǔ)血而不寒。
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專家答疑
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