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    芝麻杞子烏雞湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    烏發(fā) 壯腰健腎

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    芝麻杞子烏雞湯 食材功效
    芝麻杞子烏雞湯 食材用料
    主料

    黑芝麻：80克

    烏骨雞：500克

    枸杞子：40克

    干棗：20克
    輔料

    姜：5克

    精鹽：3克
    芝麻杞子烏雞湯做法分解
    • 01
      黑芝麻放入鐵鑊，不加油，炒香，洗凈。
    • 02
      烏雞洗凈，去毛，去內(nèi)臟。
    • 03
      杞子洗凈。
    • 04
      生姜去皮洗凈，切2片。
    • 05
      紅棗去核。
    • 06
      將以上材料放入煲滾的水中。
    • 07
      用中火煲3小時(shí)后以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。
    小貼士

    健康提示 1.黑芝麻可滋養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，潤(rùn)滑腸胃。 2.杞子可滾補(bǔ)肝腎，益精明目。 3.生姜和紅棗可補(bǔ)益氣血，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，加上具益陰，補(bǔ)而不燥作用的烏雞，合煲成的湯水能滋補(bǔ)肝腎，烏須黑發(fā)，強(qiáng)壯身體，適合一家大小日常飲用。 4.常飲除可補(bǔ)益身體外，對(duì)有近視者，能有防上近視加深功能，而且湯水味道鮮美，兼收佐膳與食療的功用。