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    食療偏方

    胡蘿卜粳米粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群： 經(jīng)期
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    保健調(diào)理 明目 疾病調(diào)理 常見病 營(yíng)養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：此粥做法簡(jiǎn)單，色澤亮麗，營(yíng)養(yǎng)美味，令人回味。

    胡蘿卜粳米粥 食材功效
    胡蘿卜粳米粥 食材用料
    主料

    粳米：100克

    白蘿卜：50克

    胡蘿卜：180克
    輔料
    胡蘿卜粳米粥做法分解
    • 01
      將胡蘿卜洗凈后，切成粒。
    • 02
      將白蘿卜洗凈后，切成粒。
    • 03
      把粳米放進(jìn)鍋里，加水煮沸。
    • 04
      往鍋里加入胡蘿卜和白蘿卜，再用小火煮至熟爛成粥即可熄火食用。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1.本品具有健脾和胃、降壓利尿、下氣化滯、明目之功效。

    　　2.適于高血壓、消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨癥、營(yíng)養(yǎng)不良癥患者食用。

    　　食物相克：

    　　白蘿卜忌人參、西洋參同食。