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    燉美沙參 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    補虛養(yǎng)身

    功效與作用：

    簡介及特色：

    燉美沙參 食材功效
    燉美沙參 食材用料
    主料

    牛肉：100g

    蛤蜊：

    水芹：100g

    黃豆芽：200g

    洋蔥：1個

    青椒：5個

    米：3勺

    美沙參：100g
    輔料

    蔥：1大勺

    辣椒面：3大勺

    精鹽：3大勺

    水：1/2杯

    任胡麻：3大勺

    蒜：1大勺
    燉美沙參做法分解
    • 01
      把淘好的米泡一會兒。
    • 02
      把任胡麻和蒜磨好﹐并與磨好的米混在一起以鹽調(diào)味。
    • 03
      把美沙參剖開肚取出內(nèi)臟洗干凈。
    • 04
      把水芹去葉﹐只留莖洗凈并切成4cm長。
    • 05
      把黃豆芽去頭截尾洗凈后﹐放12杯水和鹽煮熟。
    • 06
      把蛤蜊和牛肉切成絲﹐并放在平鍋里炒出來。
    • 07
      放美沙參蓋鍋蓋蒸至冒熱氣﹐再放黃豆芽﹑水芹﹑蕨菜﹑洋蔥﹑青椒﹑蔥﹑蒜蓋好鍋蓋蒸一會兒﹐加磨好的米面燉至湯變稠﹐并以鹽調(diào)味。